Для крепкого здоровья и хорошего самочувствия врачи рекомендуют есть груши
Известно, что груша является одним из лучших продуктов для худеющих, поскольку ее употребление надолго сохраняет чувство сытости, пишет сайт Сlutch.
А все благодаря высокому уровню волокон в составе этого фрукта. Они же укрепляют сердце и улучшают кровь — благодаря им уменьшается концентрация холестерина в организме.
Кроме того, из-за наличия пектина в составе груши, ее присутствие в рационе благотворно влияет на состояние почек и печени. Известна груша и богатым минеральным составом — в частности, высоким уровнем железа, меди и витамина С. Последний, кстати, известен своим свойством укреплять иммунитет и «омолаживать» организм.
Лучше всего есть грушу либо в сыром, либо в запеченном виде. Кстати, этот фрукт прекрасно сочетается с сыром бри.
Напомним, ученые из Калифорнийского университета (США) назвали женский тип фигуры «груша» самым устойчивым к стрессам.
Эксперты выяснили это благодаря исследованию, проведенному на грызунах. Специалисты отобрали группу млекопитающих, которым давали жирную пищу. Далее ученые проводили мониторинг состояния их здоровья.
В итоге у самцов уменьшался уровень тестостерона, а у самок — нет. У последних срабатывала защита, которая находится на яичниковом эстрогене.
Таким образом, было установлено — женщины больше защищены, чем мужчины, от негативного влияния опасных факторов, например, как ожирение.
Отмечается, что жир у мужчин накапливается на талии и животе. В первом случае происходит метаболический синдром. У мужчин провоцируется невосприимчивость к инсулину и диабет второго типа. Сильный пол, страдающий ожирением, в основном, с низким либидо и дефицитом энергии. Кроме того, у мужчин уменьшается сила в мышцах.
А у женщин жир собирается в ягодицах и бедрах и тем самым является «безопасным» для здоровья. В результате тип фигуры «груша» является защитной реакцией на различные неблагоприятные факторы.
Напомним, также калифорнийские антропологи из Санта-Барбаре пришли к выводу, что женская фигура «песочные часы» больше всего привлекает мужчин.
Ученые изучили данные более 12 тысяч женщин, проанализировав влияние соотношения талии, бедер и индекса массы тела на их привлекательность.
В результате выяснилось, что такие женщины больше способны к рождению детей. В накопленном жире прекрасного пола выявили высокий уровень омега-3 докозагексаеновой кислоты. Последнее вещество очень важно для беременности и кормления грудью.
Напомним, можно худеть прямо во сне: названы продукты, которые нужно есть на ночь.
Как сообщала Politeka, как сохранить силу до старости: ученые назвали незаменимые продукты для мышц.
Также Politeka писала, что есть пять самых распространенных мифов о лекарствах: зачем читать инструкцию.
