Потоотделение — это естественный процесс, присущий каждому человеку. Но порой избыточная потливость становится настоящей проблемой, лишающей человека покоя. Причем иногда это происходит в ночное время — потливость во сне досаждает достаточно большому количеству людей
Потливость ночью во время сна — проблема, которая беспокоит многих. Но далеко не всегда она является следствием серьезного заболевания, при котором нужно обращаться к врачу. Сильно потеть — вовсе не патология. Поэтому в большинстве случаев эту проблему можно решить самостоятельно на бытовом уровне
Научные специалисты рассказали, по каким причинам возникает ночная потливость.
В частности, по их словам, потливость по ночам может быть следствием ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, или просто изжоги. У спящего человека из-за горизонтального положения тела может активнее происходить отток желудочного сока, что запускает физиологические механизмы неприятной реакции.
Помимо этого, ночная потливость часто оказывается проявлением происходящих в организме гормональных изменений – например, начинающейся менопаузы. В некоторых случаях пот по ночам говорит о наличии апноэ сна — серьезной патологии, характеризуемой остановками дыхательных движений у спящего человека, крайне опасных для сердца и мозга.
Очень обильный ночной пот может также быть свидетельством повышенной активности щитовидной железы, то есть, гипертиреоза, а, помимо него, и другого опасного нарушения – гипогликемии, при которой типичны резкие падения уровня сахара в крови человека.
Как Вы можете себе помочь
Можно предположить, что сон является одним из важнейших факторов для нашего организма. Во время сна происходит не только энергетическое восстановление организма, но и физиологические процессы регенерации костно-мышечной системы, органов, а также процесс детоксификации. Мозг перерабатывает и упорядочивает новую полученную информацию. Сон оказывает благоприятное влияние на работу иммунной системы и заживлениe ран. Помимо этого, здоровый сон содействует обмену веществ и стимулирует сжигание жира.
Нарушение сна указывает на дисбаланс в организме. Проконсультируйтесь у врача и примите во внимание, что ночная повышенная потливость может служить признаком дыхательной недостаточности, что требует срочной медицинской консультации!
Как мужчины, так и женщины, которым знакома проблема повышенного потовыделения, могут принимать лекарства на основе шалфея и корня пустырника, потому что они обладают свойствами, способными помочь в борьбе с ночной потливостью. Чай с шалфеем используют для того, чтобы расслабиться, снять напряжение и стресс, а пустырник — растение, похожее на мяту, считается лучшим средством для нервной системы и кровообращения, а также помогает уменьшить потливость во время сна.
В заключение отметим, не считай, что ночная потливость — это нормально. Обратись к врачу и объясни ему, что с тобой происходит и как ты себя чувствуешь.
Также Politeka писала, неловкий запах: причины и способы устранения проблемы.
