Для того, чтоб побороть простуду или грипп, организму нужно создать условия. А для этого не нужно много денег и лекарств
Существует мнение, что простуда проходит за неделю вне зависимости от того, лечат болезнь или просто соблюдают постельный режим. Это правда лишь отчасти: медикаментозное лечение способно ускорить выздоровление, а соблюдение простых правил облегчат процесс борьбы с недугом.
Для того, чтобы быстрее избавиться от простуды, достаточно выполнять 4 простых правила.
Не стоит бороться с температурой, если она не превышает отметки в 38 градусов. Ее наличие означает, что организм борется с болезнью, уничтожает вирусы. Не нужно ему мешать.
Необходимо соблюдать питьевой режим. Обильное питье при простуде значительно ускоряет выздоровление. Не так уж важно, что пить: горячий чай, бульон или воду. Важно количество потребляемого питья – оно вымывает из организма бактерии и продукты их жизнедеятельности.
Заболевание – повод для того, чтобы хорошенько выспаться. Норма сна для человека – около 8-9 часов в сутки. На больничном можно дать себе послабление, отложить дела и поспать, пока организм побеждать недуг.
Напомним, как лечить насморк: первые советы при простуде
Как сообщала Politeka, можно укрепить здоровье в сезон простуд: 5 простых правил
Также Politeka писала, что вредно при простуде: продукты, которые только ухудшат состояние