Сезон охоты гриппа на украинцев открыт, поэтому нужно знать, как действовать, чтобы не заболеть
Даже прививки от гриппа людям стоит заботиться о своем здоровье и соблюдать базовых правил, чтобы избежать распространения инфекции. МОЗ опубликовало пять советов, которые помогут уберечься от вируса.
Вакцинируйтесь
Мойте руки и касайтесь ими лица
Глаза, рот и нос для микробов является чем-то вроде входной двери. На руках очень много микробов, поэтому касаясь руками лицо, вы увеличиваете шансы микробов попасть в организм.
Частое мытье рук поможет защититься от микробов. Если рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук на спиртовой основе.
Соблюдайте чистоту В деле Зайцевой гремит новый скандал: «Выпустить на волю и восстановить права»
Тщательно очистите и продезинфицируйте поверхности, к которым часто касаетесь дома, на работе или в учебных заведениях. Заботьтесь, чтобы помещение периодически проветривалось. Это особенно важно, если в помещении находится больной.
Развивайте полезные привычки
Следите за достаточным количеством сна, будьте физически активными, избегайте стресса, пейте много воды и питайтесь питательной пищей.
Держите дистанцию
Помните, что во время кашля и чихания вирусы распространяются особенно быстро — они могут передаваться другим на расстоянии до двух метров и более. Прикройте одноразовой салфеткой нос и рот — это снизит вероятность передачи патогенов другим.
Напомним, МОЗ бьет тревогу: грипп и ОРВИ скосили сотни тысяч украинцев
Как сообщала Politeka, от штамма гриппа Н1N1 умирают молодые — врач
Поэтому Politeka писала, что найдены быстрые лекарства от гриппа: как они работают.