Герпес, как и любую другую болезнь, проще предупредить, чем вылечить
Советы, изложенные ниже, помогут избавиться от недуга в самое короткое время.
1. В первую очередь, при первых признаках недуга, нужно позаботиться о своём питании. В это время нужно выбирать ту пищу, которая способствует укреплению иммунитета. Пища должна быть богата на витамины А,Е,С. При появлении первых симптомов заболевания желательно употреблять продукты, содержащие цинк. Его достаточно в тыквенных семечках, оливковом масле, морепродуктах.
2. В это время стоит ограничить употребление спиртного, сигарет, которые ослабляют организм.
3. Как показывает практика, герпес чаще всего появляется при переохлаждении или перегревании. Людям, которые подвержены заболеванию, важно помнить о том, что длительное пребывание на холоде или на солнце может спровоцировать герпес.
4. Укреплению иммунитета способствует подвижный образ жизни. Физические упражнения укрепляют организм. Это является сдерживающим фактором возникновения герпеса.
5. Вместо чая или кофе лучше пить травяные чаи из чабреца, мяты, зверобоя и других трав. Фитотерапия может стать отличным профилактическим средством, которое предупреждает высыпание.
6. В период обострения нужно позаботиться о своём рационе. Данная рекомендация особенно актуальна для тех, кто недавно прошёл курс лечения антибиотиками. Известно многим, что данные препараты убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии. Этой категории больных рекомендуется употреблять йогурты, сметану, кефир.
7. Для профилактики высыпания можно использовать продукты пчеловодства. Это может быть не только мёд, но и маточное молочко, пыльца.
8. Периодически нужно делать массаж, самомассаж и другие процедуры, способствующие укреплению общего состояния организма.
9. При появлении высыпания на губах можно использовать ароматерапию в качестве успокоительного и укрепляющего иммунитет средства.
Если вышеперечисленные средства не дали результата, можно купить в аптеке такие витамины, как Витамин Е, Иммунал, Валтрекс. Принимать их нужно систематически через двенадцать часов.
Устранить пузырьки можно путём замораживания. Для этого нужно взять лёд и завернуть его в стерильную салфетку. Держать холодный компресс следует как можно дольше. Иногда нужно делать паузы во избежание переохлаждения.
Напомним, что делать, если отекает лицо с утра: эксперты рассказали, когда косметология не поможет
Как сообщала Politeka, погода влияет на кожу: особенности ухода за лицом зимой
Также Politeka писала, что жиры необходимы для кожи: ученые рассказали, к чему приводит недостаток
