На своїй сторінці в Instagram підприємець розповів, що допомагає йому тримати себе в формі.
"Пивний животик чи прес? 😜 Сподіваюся, по мені помітно до якого варіанта я більше схильний? 😅 Ділюся своїм рецептом здорового тіла, духу та розуму:
✔️Зал мінімум 4 рази на тиждень
✔️Правильне харчування та режим дня
✔️Відмова від цукру, алкоголю та інших шкідливих продуктів
✔️Медитації та дихальні практики
✔️Постійне навчання новому
Без цього не уявляю своє життя! І тут справа не лише у фізичній формі", — пише Алекс Топольський.
"Холостяк" зізнався, що як тільки він збивається з режиму, то відразу помічає зміни в собі: не вистачає енергії, нічого не хочеться, настає якась апатія. Такий стан йому абсолютно не подобається, тому він одразу йде в зал.
"Плюс до всього, я переконаний, що 90% усіх наших успіхів та результатів – це не талант, не успіх, не натхнення, а дисципліна! Спорт та ментальні практики – найкращий спосіб розвинути в собі цю якість. І так – мені важливо, щоб дівчина мала схожі погляди на це питання. Щоб вона також свідомо дбала про себе. Мені здається, так має бути апріорі. Адже від нас з вами багато в чому залежить потенціал майбутніх поколінь 💪", — наголосив Топольський.
Нагадаємо, стали відомі найцікавіші факти з життя нового холостяка Олександра Топольського.
Також повідомлялося, що замість Топольського новим холостяком міг стати відомий український блогер та телеведучий.
Крім того, Politeka.net писала, що дружина ведучого шоу "Холостяк" за кордоном похвалилася новим образом.
