Солістка українського гурту "KAZKA" Олександра Зарицька зізналася, що переживає не найкращий період у своєму житті. Вона продемонструвала просту техніку, яка допомагає їй заспокоїти. Про це вона заявила у відео, яке було опубліковано на YouTube-каналі "Поліція Івано-Франківської області".
Олександра Зарицька розповіла, що вона часто прокидається серед ночі. При цьому артистка додала, що не вважає, що сльози – це показник слабкості та закликає не накопичувати емоції у собі.
"Я стала дуже тривожною, не довіряю людям. Я по 10 разів перевіряю, чи зачинила двері. Часто прокидаюся серед ночі. Плачу майже щодня. Сльози якраз допомагають, цього не треба боятися", - розповіла Олександра.
Олександра Зарицька також показала просту техніку самодопомоги, яка допомагає їй заспокоїтись.
Для цього потрібно схрестити долоні, зчепившись великими пальцями так, щоб вони нагадували метелика. Прикласти долоні до грудей і по черзі ритмічно постукати по ключицях. Через внутрішні вібрації ви відчуєте звуки, подібні до гучного серцебиття. Продовжувати вправу потрібно доти, доки дихання не вирівняється.
Нагадаємо, солістка "KAZKA" Зарицька знайшла своє місце сили в Україні.
Також Politeka писала, що солістка "KAZKA" Зарицька без сорому показала, як виглядає у звичайному житті.
Як Politeka повідомляла, солістка "KAZKA" Зарицька показала промовисте відео про те, чому рф це зло.
