Цей продукт люблять не всі, що абсолютно марно. Дієтологи та люди, що стежать за собою, ні за що не відмовляться від цього корисного продукту

Селера – один з найкорисніших зимових продуктів, який обов’язково повинен бути присутнім на твоєму столі, якщо ти стежиш за своєю красою і здоров’ям.

У корені селери міститься цілий ряд вітамінів і інших корисних речовин. Зокрема, в ньому ти знайдеш вітамін А, Е, К, В, С, найцінніші амінокислоти: аспарагін, тирозин, каротин. Дієтологи називають селеру одним з найкорисніших коренеплодів.

Ось чотири причини включити в свій раціон селеру.

Популярні новини зараз

Пугачова за ручку з Софією Ротару викликала запеклі суперечки: "Обидві шикарні і талановиті, але..."

Страшний вибух прогримів на заводі: десятки загиблих і поранених, будинки перетворилися на руїни

Схудла солістка KAZKA Зарицька вразила видом, вдягнувши латекс: "Яка краса"

Поповнення в родині Ротару, її син вперше показав малятко: "Ласкаво просимо..."

НП з українським кораблем у Чорному морі: почалася рятувальна операція, деталі

Показати ще

Селера прискорює обмін речовин

Чудовий вибір для тих, хто хоче прибрати зайві кілограми і не переходити на суворі дієти. Якщо хочеш бути худою – їж селеру. Цей коренеплід завдяки своєму унікальному складу прискорює обмін речовин, примушуючи зайві кілограми йти. Дієтологи впевнені, що селера – відмінне доповнення до м’яса. Тому, потрібно включати його в меню на вечерю: курка, кролик або індичка з салатом із селери здатні творити чудеса в питанні обміну речовин.

Селера уповільнює старіння

Одна з головних функцій селери – уповільнення процесів старіння. Так, унікальний набір білків, вітамінів, кислот і мінералів, які можна знайти в селері, забезпечує стабільну роботу клітин. Додай корінь селери в супи і салати, щоб уповільнити старіння. До слова, селера ідеально працює в поєднанні з оливковою олією.

Селера знімає стрес

Звучить, звичайно, трохи дивно, проте селера дійсно надає заспокійливу дію на організм. Зокрема, він допомагає справлятися з перевтомою, а при постійному вживанні цей стан просто не буде наступати. У даній ситуації працює, як корінь, так і зелень селери.

Нагадаємо, топ-6 найефективніших дієт: як схуднути та очистити організм.

Як повідомляла Politeka, що робити, якщо цукор у крові: які овочі допоможуть уникнути хвороби.

Також Politeka писала як розпізнати проблеми зі здоров’ям: п’ять тривожних сигналів, які можна побачити в дзеркалі.