Цей продукт став дуже популярним не тільки у вегетаріанців, але і у спортсменів і інших прихильників здорового харчування
Експерти розповіли про рослинний молоці, яке зараз набирає популярність у прихильників багатьох видів харчування.
Великою популярністю користується кокосове молоко. І, як вважають експерти, це найкорисніший вид рослинного молока. У кокосовому молоці містяться жирні кислоти, які допомагають налагодити жировий обмін і вивести надлишки холестерину, а також антиоксиданти, що володіють сильним протизапальним ефектом. Особливо благотворно кокосове молоко впливає на імунітет, серцево-судинну систему і слизову оболонку кишечника. Є у нього і ще один плюс – ймовірність алергії на кокосове молоко дуже мала.
А ось популярне у багатьох країнах соєве молоко не може похвалитися ні великою кількістю корисних речовин, ні відсутністю алергенів. Соя знаходиться на третьому місці в десятці продуктів, найчастіше викликають алергію. При цьому соєве молоко багате рослинними білками, містить багато вітамінів групи В і фітоестрогени.
Як вважають експерти, рослинне молоко не може замінити коров’яче, тому що не містить всього набору необхідних амінокислот. Крім того, воно гірше засвоюється, але при цьому його можуть вживати люди з непереносимістю лактози. Всім іншим краще віддавати перевагу справжнє молоко – воно принесе більше користі.
Нагадаємо, треба їсти кожен день: знайдений продукт, який продовжує життя
Як повідомляла Politeka, мінус 5 кг за тиждень: як схуднути, не голодуючи.
Також Politeka писала, що краще, ніж кава: 4 напою, які зроблять ранок бадьорим