Здорова шкіра робиться на кухні, а не в салонах краси
За допомогою харчування можна помітно поліпшити стан шкіри – надати їй красивий і рівний відтінок, а також додати еластичності і гладкості.
Експерти розповіли, які продукти дають видимий ефект в плані омолодження шкіри і зовнішності.
Святковий Кіркоров затискав в обіймах Полякову і Ротару, несподівано принизивши Пугачову: "Нехай її Галкін вітає"
Заспаний Віктор Павлик безглуздо привітав українок з 8 березня, кадри конфузу: "Тобі Алік написав?"
Романтик Потап догодив заспаній Каменських з самого ранку, приєднався і Горбунов: "Солоденький..."
Горе в родині найбагатшої співачки України, довела до сліз своїм прощанням: "Спасибі за 13 років..."
Олега Винника застала зненацька "позашлюбна" дочка, несподівані кадри: "Це хто?"
Інший ідеальний для поліпшення шкіри продукт – помідори. Що міститься в них потужний антиоксидант лікопін підсилює захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання, а також інших шкідливих факторів впливу з навколишнього середовища.
Обов’язково їжте варені курячі яйця – їх вживання робить шкіру більш стійкою в процесі вікового утворення зморшок. Курячі яйця, за словами вчених, гарантують запобігання в’ялості шкіри за рахунок високого вмісту в них лютеїну. Він допомагає на більш тривалий період часу зберегти пружність шкіри. Популярні продукти викликають рак: “Смачно, але небезпечно”
Ефективно покращують зовнішній вигляд і ківі. Цей фрукт, вже давно став рідним для росіян, – рекордсмен за вмістом вітаміну С. Вживання ківі допомагає впоратися з тьмяним кольором обличчя, який так старить багатьох жінок.
Дуже важливо для здорової і моложавий шкіри є досить жиру. Кращим видом жирів для шкіри, за словами експертів, є ненасичені жирні кислоти. Їх вживання надає сильну протизапальну дію, що захищає шкіру від різних висипань.
Отримувати ненасичені жирні кислоти можна з риби, а також з горіхів і рослинних масел. Наприклад, лляне масло оцінюється фахівцями як гідна альтернатива дорогим і малодоступним морепродуктів.
Відмінними борцями зі зморшками на обличчі є і кисломолочні продукти: кефір, кисле молоко, ряжанка, йогурти. Їх дія полягає в поліпшенні мікрофлори кишечника, що містить переважна кількість клітин імунної системи. Імунітет безпосередньо впливає на гальмування процесів старіння.
Нагадаємо, стало відомо про фактори, які впливають на зовнішній вигляд
Як повідомляла Politeka, лікар назвала звичку, яка зупиняє старіння
Також Politeka писала, що шкіра старіє не по роках: наслідки шкідливої звички жінок, яка забирає молодість