На жаль, не всіх вчили чистити зуби правильно і доглядати за ними протягом усього дня
Всі ми чули традиційний рада від стоматологів для збереження здоров’я порожнини рота – чистити зуби двічі на день і не налягати на цукор. Але чому деякі з нас, ретельно дотримуючись дані рекомендації, все одно потребують встановлення пломб?
Виявляється, цих двох рад недостатньо для того, щоб захиститися від карієсу.
Мало просто чистити зуби, потрібно ще й правильно це робити. Багато з нас обмежуються чищенням, яка триває 30-40 секунд, але її ефект незначний, і не відрізняється від того, якби ми взагалі не чистили зуби.
Основним завданням зубної щітки є видалення бактеріального нальоту з зубів, тому даному процесу необхідно приділяти не менше 2 хвилин. Якщо ж наліт НЕ буде видалений повністю, то він спровокує карієс. При цьому електричні зубні щітки є більш ефективними, ніж традиційні. Жовтий рівень небезпеки оголошено в Україні, погода погіршиться: подробиці
Вкрай важливо використовувати зубні пасти, що містять достатню кількість фтору – не менше 1 350 – 1 500 ppm (це концентрація в частинках на мільйон). Саме така концентрація запобігає розвитку карієсу. Побачити цей показник можна прямо на упаковці зубної пасти. І ще більш важливим є використання зубної нитки, яка допомагає видаляти залишки їжі, що опинилися між зубами.
Стоматологи настійно радять не полоскати рот, а спльовувати надлишок зубною пастою в раковину. Залиште фтор на зубах для того, щоб він подіяв. Після того, як настане вечір, ви почистили зуби, їсти і пити нічого більше не рекомендується за винятком звичайної води.
Нагадаємо, стало відомо, як ретельний догляд за зубами може нашкодити здоров’ю
Як повідомляла Politeka, стоматологи розповіли, як можна вибілювати зуби вдома.
Також Politeka писала, що робити, якщо неприємний завах з рота: медики називали продукти для порятунку
