Медики назвали пять продуктов, которые сделают дыхание свежее, а здоровье крепче

Свежее дыхание делает нас увереннее в себе, а кроме того свидетельствует о здоровье кишечника и полости рта.

Освежить дыхание всегда можно при помощи жевательной резинки или специального спрея для полости рта, но что делать тем, кто отказался от этих вредных для здоровья продуктов.

Избавиться от неприятного послевкусия поможет свежая зелень.

Укроп

Если в обеденный перерыв ты подкрепилась каким-нибудь пикантным блюдом с резким запахом, съешь веточку укропа. Говорят, этот продукт способен преодолеть даже самый неприятный аромат.

Гвоздика

Гвоздика также является отличным дезодорантом для полости рта. Чтобы избавиться от запаха чеснока или лука, пожуй «гвоздик» этого растения на протяжении нескольких минут.

Базилик и мята Легенда 90-х трагически ушел из жизни: его песни обожают миллионы

Не знаешь, как после дружеских посиделок замаскировать запах алкоголя? Да, это задача не из легких, но листики свежей мяты или базилика легко с ней справятся.

Имбирь

На свидании или деловой встрече тебе не придется беспокоиться о запахе изо рта, если перед рандеву съесть немного свежего имбиря.

Добавим, ранее мы сообщали, как правильно чистить зубы, ведь, если это делать неправильно, то неприятного запаха изо рта не избежать.

Так, зубы нужно чистить не менее двух минут два раза в день. Исследования показывают, что продолжительность чистки зубов должна составлять не менее двух минут. От продолжительности зависит эффективность очистки ротовой полости, уменьшает риск возникновения кариеса и болезней десен.

При чистке зубов нужно обращаться внимание на технику чистки. Наиболее эффективным методом чистки зубов признано технику Басса. Рекомендации, согласно этой техникой, следующие: размещайте щетку под углом 45 градусов по отношению к поверхности зубов. Делайте плавные «выметающие» движения от передних до задних зубов. Жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. Не забывайте очищать язык.

Напомним, топ фактов о здоровье зубов: почему желтеют и что их разрушает

Как сообщала Politeka, стоматологи рассказали, как нельзя отбеливать зубы дома.

Также Politeka писала, стоматолог рассказала, что делать, когда шатается зуб