В результаті багаторічного дослідження вчені з’ясували, як всього лише одну годину на тиждень збільшення робочого часу шкодить здоров’ю

Збільшення робочого часу всього лише на одну годину на тиждень може негативно позначатися на здоров’ї людей.

Про це свідчить дослідження німецьких вчених з Галле-Виттенбергского університету і Університету Ерлангена-Нюрнберга, опубліковане нещодавно в журналі Labour Economics.

Щоб встановити такий взаємозв’язок, дослідники вивчили дані SOEP, соціально-економічного дослідження, що регулярно проводиться в Німеччині вже більше 30 років і охоплює більше 12 тис. Німецьких сімей.

Опитування про освіту, здоров’я, доходи, професійної діяльності і задоволеності життям щорічно проходять одні й ті ж люди, що “дозволяє простежити довгострокові тренди і реакції на зовнішні зміни, наприклад, зміни робочого часу”, зазначає Крістоф Вундер, один з авторів нового дослідження.

Для аналізу вчені використовували дані, зібрані з 1985 по 2014 рік.

“Вчені виявили, що збільшення робочого часу всього лише на одну годину, може мати значні наслідки: здоров’я респондентів погіршилося на 2%, а кількість візитів до лікаря зросла на 13%”, – говориться в статті.

Особливо негативно збільшення робочого часу позначається на жінках, а також на сім’ях з маленькими дітьми – вчені пов’язують це з тим, що збільшення часу, проведеного на роботі, призводить до цейтноту в особистому житті.

“Дослідження не дає змоги зробити висновки про оптимальну тривалості робочого тижня, однак демонструє, які наслідки може мати навіть невелика зміна”, – резюмує Der Standard.

Додамо, раніше ми повідомляли, що вчені знайшли спосіб зробити людей працездатними і здоровими. Більш того, цей метод вже практикують компанії по всьому світу.

Компанії по всьому світу, скоротивши робочий тиждень, виявили, що це призводить до підвищення продуктивності персоналу і зниження професійного вигорання.

«Це набагато корисніше, і ми справляємося краще, якщо не працюємо в шаленому темпі», – говорить Ян Шульц-Хофен, засновник берлінської компанії з розробки програмного забезпечення для управління проектами Planio, яка на початку року надала 10 своїм співробітникам чотириденний тиждень.

Нагадаємо, вчені виявили нову небезпеку роботи в офісі: «Страждає не тільки працівник»

Як повідомляла Politeka, можна схуднути в офісі: кращі поради, без спортзалу

Також Politeka писала, що при сидячому способі життя можна бути здоровим: вчені розповіли як