Якщо з самого ранку вас часто турбує головний біль, це привід задуматися про своє здоров’я

Головний біль вранці виникає з кількох причин, про які багато хто навіть не здогадуються.

Медики з Німеччини вважають, що прийому знеболюючого при головному болю недостатньо, необхідно розбиратися в причинах проблеми, яких кілька:

Регулярний недосип. Якщо організм недоотримує необхідної кількості годин для сну, то він починає виробляти гормони стресу, що роблять негативний вплив на роботу серцево-судинної системи. У свою чергу це провокує прискорене серцебиття, втома, спазм судин і головний біль.

Занадто багато сну. Сон більше 7-8 годин на добу також негативно впливає на організм. Якщо спати більше 9 годин, то в головному мозку починає зменшуватися рівень серотоніну, а це призводить до скорочення судин голови, через що туди надходить менше крові.

Метеочутливість. У багатьох людей перепади погоди викликають головний біль. Зазвичай така проблема триває протягом декількох днів. Справитися з нею можна шляхом прийому знеболюючих препаратів.

Депресія. Головні болі при депресивних розладах – нерідке явище. При депресії порушується режим сну (або з’являється надмірна сонливість, або починає атакувати безсоння), а це провокує головний біль.

Порушення гормонального рівня. Якщо в організмі виробляється занадто багато ендорфінів, це теж може стати причиною головного болю вранці.

Алкогольна інтоксикація. Надлишок алкоголю – одна з найчастіших поширених причин головного болю в ранковий час. Навіть невелика доза спиртного, вжита напередодні, викликає зневоднення, що провокує зменшення припливу крові до мозку.

Як повідомляла Politeka, вчені знайшли простий спосіб вгамувати біль без ліків

Також Politeka писала, що жінки і чоловіки відчувають біль по-різному: результати досліджень приголомшили науковців.