Ученые назвали еду, от которой сходишь с ума: кто в зоне риска

Ученые назвали еду, от которой сходишь с ума: кто в зоне риска

Специалисты выяснили еще одно вредное свойство фастфуда 

Американские ученые из Университета Лома Линда занимались анализом данных, которые были получены в ходе телефонных опросов 240 тысяч человек. Данное анкетирование проходило с 2005 по 2015 годы во время обследования состояния здоровья жителей Калифорнии.

Как выяснилось, люди, которые любят фастфуд, больше жаловались на психические расстройства, чем те, кто старались питаться правильно.

ожирение еда толстяк фастфуд

Также ученые установили, что психическими заболеваниями страдают почти 17% опрошенных, а у 3,7% опрошенных есть тяжелые расстройства.

Исследователи связали психические заболевания с питанием участников опроса. Как рассказали ученые, когда употребление сахара становится больше, это приводит к риску биполярного расстройства. Кроме того жареная пища связана с депрессией.

Напомним, нельзя злоупотреблять зеленым чаем. К такому выводу пришли медики. По их словам, напиток содержит кофеин теофиллин, количество которых больше, чем в черном чае. Именно из-за своего состава чай оказывает яркий и бодрящий эффект.

По информации врачей, в одной чашке крепкого зеленого чая — около 10% от суточной дозы магния. Также в напитке содержатся барий, алюминий, цинк, марганец и другие минералы. Данные элементы полезны только в меру.

Людям советуют употреблять не более 5-6 чашек слабо заваренного зеленого чая в день. В ином случае может подняться кровяное давление. Специалисты рекомендуют пить только 3-4 чашки чая в день тем, кто любит крепкий чай.

Гипертоникам и людям с обострением атеросклероза вообще не рекомендуется пить крепкий чай, ведь кофеин плохо сказывается на нервной системе, иногда провоцирует инсульт.

Также медики просят отказаться беременным и язвенникам от крепкого чая. Вредное воздействие, содержащегося в напитке антиоксиданта эпигаллокатехин-3-галлата, поможет снизить молоко.

Страдающим бессонницей стоит пить чай за 4-5 часов до сна.

Слабо заваренный чай принесет только пользу организму, а его актиоксиданты способны тормозить развитие опухолей.

Здоровье поможет сохранить правильное питание. Для этого стоит следовать рекомендациям врачей, в частности, диетологов.

Напомним, этого слишком мало, чтобы похудеть: эксперты рассказали, чем опасно недоедание.

Как сообщала Politeka, есть семь главных ошибок, которые мешают похудеть.

Также Politeka писала, что есть еда для счастья: подробности полезного меню.

материалы рубрики
Врач рассказал, что бывает от антибиотиков: «появляется кровь, слизь», важно знать Здоровье
Врач рассказал, что бывает от антибиотиков: «появляется кровь, слизь», важно знать
Ученые пришли к неожиданным выводам: «Женщины более подвержены…» Здоровье
Ученые пришли к неожиданным выводам: «Женщины более подвержены…»
Восемь симптомов сердечного приступа: «это может спасти жизнь» Здоровье
Восемь симптомов сердечного приступа: «это может спасти жизнь»
Топ продуктов, которые нужно есть на завтрак: «заряд бодрости на весь день» Жизнь
Топ продуктов, которые нужно есть на завтрак: «заряд бодрости на весь день»
Названы продукты, которые разрушают мозг: «никогда не ешьте это на завтрак» Здоровье
Названы продукты, которые разрушают мозг: «никогда не ешьте это на завтрак»
Ученые рассказали, что уничтожит человечество: «опасно уже сейчас» Здоровье
Ученые рассказали, что уничтожит человечество: «опасно уже сейчас»
Ученые обнаружили неожиданные причины гипертонии: «это изменит все» Здоровье
Ученые обнаружили неожиданные причины гипертонии: «это изменит все»
Ученые рассказали, что эффективнее всего понижает высокое давление: «работа сердца улучшается» Здоровье
Ученые рассказали, что эффективнее всего понижает высокое давление: «работа сердца улучшается»
Ученые встревожили заявлением: «зубные щетки вредны для здоровья» Здоровье
Ученые встревожили заявлением: «зубные щетки вредны для здоровья»
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем» Жизнь
Назван способ навсегда избавиться от алкоголизма: «понравится не всем»
Ученые рассказали о страшных последствиях болеутоляющих: «лучше терпеть» Здоровье
Ученые рассказали о страшных последствиях болеутоляющих: «лучше терпеть»
Дорогие лекарства и их аналоги: что нужно знать Здоровье
Дорогие лекарства и их аналоги: что нужно знать