Ученые сообщили, что сон без одежды – куда полезнее для здоровья

Из-за пижамы человеческое тело ночью перегревается, от чего повышается вероятность проснуться раньше времени, сообщает Нyser со ссылкой на comments.ua. Пижама, которая удерживает тепло, заставляет человека просыпаться среди ночи, а потом на утро он испытывает сонливость из-за недостатка сна.

сон, спать, девушка, кровать, постель

Кроме того, сон в пижаме — лучший способ помочь бактериям размножиться поскольку из-за жары человек потеет, а тепло и влажность отличные условия для жизни различных микроорганизмов. Особенно это актуально для интимной зоны человека.

По мнению ученых, у мужчин, которые любят спать в одежде, из-за повышенной температуры, снижается качество спермы, что может негативно отразиться при зачатии детей. Именно по этой причине специалисты рекомендуют отказаться от ночного сна в трусах и отказаться от узкого белья.

Ранее сообщалось, что ученые установили, что за один час наш мозг проваливается в микро-сон 79 раз. К такому выводу пришли специалисты американской организации AAA Foundation for Traffic Safety, которая изучает технологию безопасности трафика на дорогах.

Известно, что именно такой микросон за рулем автомобиля становится причиной около 16,5% аварий ежегодно со смертельным исходом.

зевать, сон, спать за рулем, микросон

В рамках нового исследования, определяющего данный феномен, американские эксперты организовали компьютерную игру, в которой приняли участие несколько десятков добровольцев. Основная задача, которая лежала перед участниками лабораторного опыта заключалась в том, чтобы идти в направлении точки по экрану. Игра длилась в течение 50 минут. Параллельно ученые наблюдали за движением глаз игроков , а также активностью их мозговой деятельности, определяя симптомы сонливости.

В итоге установлено, что в среднем каждый доброволец испытал за все время игры примерно 79 раз микросон, которые длились примерно около 6 секунд. Исследователи считают, что в период микросна определенные части нашего мозга «пытаются восстановить отзывчивость» в отделах, которые в момент сонливости отключаются. Вполне возможно, что это и провоцирует резкий толчок, который мы чувствуем, когда наша голова начинает тяжелеть.

Напомним, зачем нам снятся сны: значение ночных видений для человека.

Как сообщала Politeka, можно сделать сон более полезным: раскрыт простой секрет.

Также Politeka писала, почему нельзя много спать: выводы ученых.