Супрун рассказала, как правильно рассчитать индекс массы тела: точная формула

Супрун рассказала, как правильно рассчитать индекс массы тела: точная формула

Избыточной вес – так же коварен, как и распространен, утверждает и.о. главы Минздрава Ульна Супрун. От него умирают и теряют полноту и радость жизни

Ульяна Супрун считает, что во многих случаях наши понятия об избыточном весе весьма субъективны. А публичными рассуждениями об этом можно навлечь на себя гнев общества. Однако она все же решила порассуждать об этом. Как всегда – в своем Фейсбуке.

При этом и.о. главы Минздрава подчеркнула , что оскорблять человека из-за его телосложения  или лезть к нему с непрошеными советами касательно его внешности – это моветон. Однако заботиться о своем здоровье все-таки нужно. А уж лишний вес никак этому не способствует, считает чиновница.

Итак, как можно определить, все ли у вас в порядке с весом

Нужно, в первую очередь, определить индекс массы тела (ИМТ), ибо просто по весу человека трудно судить, избыточен он или нет. И если избыточен, то насколько. Для того, чтобы определить ИМТ, нужно вес разделить на рост в квадрате. Показатель веса при этом берется в килограммах, а показатель роста в метра. К примеру, если ваш рост равен 170 см, а весите вы 52, то, соответственно, ИМТ = 52/2,89 = 17,99. Так вот, с таким низким  ИМТ также стоит задуматься о своем здоровье. Нормальным считается, если он располагается в диапазоне от 18,5 до 24,9. Все, что ниже – это уже большой недостаток веса. Все, что выше – ожирение. При этом и то, и другое чревато серьезными проблемами для здоровья.

По словам Ульяны Супрун, у женщин, имеющих слишком низкий ИМТ, может возникнуть дисменорея – серьезное нарушение менструального цикла, вплоть до его полного прекращения. Поэтому многим девушкам, считающих себя «жирными» и изнуряющих свой организм диетами, стоит задуматься о том, что им дороже: потеря еще нескольких килограммов или здоровье.

Однако избыток жировой ткани, чреват еще худшими прогнозами

Во-первых, резко возрастает (на 180%) риск рака поджелудочной железы . Во-вторых, намного выше становится вероятность возникновения рака прямой кишки. В-третьих, у тучных людей, гораздо чаще наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, атеросклероз.

И, в-четвертых, многие полные люди впадают в депрессивное состояние, что приводит к перееданию и еще большему накоплению жира.

При этом чиновница замечает, что наиболее опасен  не наружный, а внутренний жир. Именно он является катализатором многих хронических заболеваний. В частности, у мужчин, под влиянием избыточного внутреннего жира, тестостерон (мужской гормон) превращается эстроген (женский гормон). Ну, а там уж и к сексопатологу не ходи: начинаются проблемы с эрекцией и постепенное угасание полового влечения.

У женщин же избыточный жир нередко приводит к синдрому поликистозных яичников, а также к избыточному риску по не вынашиванию беременности и осложнениям во время родов. Во многих случаях женщина не может родить самостоятельно и нужно прибегать к кесаревому сечению.

Напомним,  Ульяна Супрун завила о том, то сыворотка от дифтерии уже закуплена и пошла в регионы Украины.

Как сообщала  Politeka, больных туберкулезом, могут отправить лечиться амбулаторно.

Также  Politeka писала, что опасная инфекция уносит жизни в Днепре.

материалы рубрики
Найден приятный способ сбросить лишние калории без спорта Здоровье
Найден приятный способ сбросить лишние калории без спорта
Интернет опасен для детей: ученые рассказали, что происходит с мозгом Здоровье
Интернет опасен для детей: ученые рассказали, что происходит с мозгом
Названы пять животных, способных исцелить человека Здоровье
Названы пять животных, способных исцелить человека
Топ продуктов, целебные свойства которых оказались мифом Здоровье
Топ продуктов, целебные свойства которых оказались мифом
Ученые раскрыли секрет идеальных отношений Здоровье
Ученые раскрыли секрет идеальных отношений
Диетолог рассказала, как не морить себя голодом на работе: лучшие варианты для перекуса Здоровье
Диетолог рассказала, как не морить себя голодом на работе: лучшие варианты для перекуса
Простые правила для тех, кто хочет похудеть: советы диетологов Здоровье
Простые правила для тех, кто хочет похудеть: советы диетологов
Ученые выяснили, какие виды тренировок борются с сединой и старением Здоровье
Ученые выяснили, какие виды тренировок борются с сединой и старением
Стоматологи рассказали, как нельзя отбеливать зубы дома Здоровье
Стоматологи рассказали, как нельзя отбеливать зубы дома
Ученые нашли то, что погубит рак: это есть у каждого Здоровье
Ученые нашли то, что погубит рак: это есть у каждого
Как забыть о герпесе навсегда: советы медиков Здоровье
Как забыть о герпесе навсегда: советы медиков
Правда о яйцах: чем полезны и как уберечься от холестерина Здоровье
Правда о яйцах: чем полезны и как уберечься от холестерина