Напитки для стройности: действенные рецепты от диетологов

Напитки для стройности: действенные рецепты от диетологов

С помощью имбиря можно вывести токсины и похудеть

Корень имбиря содержит целый ряд полезных веществ, микро– и макроэлементов, среди которых: аспарагин, алюминий, кальций, хром, холин, марганец, магний, фосфор, кремний, калий, натрий, железо, германий, каприловая, линолиевая, олеиновая и никотиновая кислоты, жиры, волокно, витамины С, А, В1, В2 и другие.

Имбирь широко применяется при различных заболеваниях, в том числе для очищения организма и избавления от лишнего веса, утверждают диетологи.

Для очищения и похудения пьют имбирный чай. Для этого 1 ч. ложку натертого имбирного корня залить 1 стаканом кипятка. Настоять 20–30 минут. Пить 3–4 раза в день.

Еще один рецепт приготовления имбирного чая: на 1/2 л воды вам понадобится: свежий корень имбиря (3–4 см); кардамон – 2 стручка; щепотка молотой корицы (по желанию); 1 ч. ложка зеленого чая без добавок; 3 ч. ложки цветочного меда; гвоздика; 1/2 лимона.

Заварить зеленый чай как обычно, настоять 5 минут, затем процедить. Чай вылить в кастрюлю из нержавеющей стали, добавить кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Довести до кипения. На маленьком огне варить 20 минут. Затем добавить мед и лимон. Варить 5 минут. После этого настаивать чай 15–20 минут.

Черный (зеленый) чай с имбирем. Натереть свежий имбирь на мелкой терке (или 1/2 ч. ложки сушеного имбиря). Засыпать его вместе с заваркой в термос, залить кипятком, настаивать 20 минут, процедить. Такой чай помогает при кашле, бодрит.

Имбирный чай для похудения с чесноком. Взять имбирный корень размером со сливу (около 4 см) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать тонкими ломтиками. Положить в термос и залить кипятком, настоять 20 минут. Затем вынуть чеснок и имбирь, процедить.

Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения. Измельчить блендером 1/2 ст. ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона. Залить смесь кипятком, настоять 30 минут, затем процедить, добавить 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу. Чай пить холодным.

Напомним про семь главных ошибок, которые мешают похудеть

Как сообщала Politeka, есть 4 популярных мифа, которые используют для похудения: впустую потраченное время

Также Politeka писала, можно похудеть с помощью рыбы

материалы рубрики
Три способа быстро восстановиться после переутомления Здоровье
Три способа быстро восстановиться после переутомления
Пять правил здоровья от Йозефа Пилатеса Здоровье
Пять правил здоровья от Йозефа Пилатеса
Названа самая опасная профессия для жизни и здоровья человека Здоровье
Названа самая опасная профессия для жизни и здоровья человека
Похудение после 45: какие диеты и упражнения могут помочь Здоровье
Похудение после 45: какие диеты и упражнения могут помочь
Какой продукт может обеспечить организму полноценный восьмичасовой отдых Здоровье
Какой продукт может обеспечить организму полноценный восьмичасовой отдых
От чего нужно отказаться, чтобы избежать раковых заболеваний Здоровье
От чего нужно отказаться, чтобы избежать раковых заболеваний
Вегетарианство: чем опасен отказ от мяса для здоровья Здоровье
Вегетарианство: чем опасен отказ от мяса для здоровья
Как капуста защищает кишечник от рака Здоровье
Как капуста защищает кишечник от рака
Ученые назвали продукт, который вызывает нереальный рост груди: «приятный аромат» Здоровье
Ученые назвали продукт, который вызывает нереальный рост груди: «приятный аромат»
Как похудеть с помощью рыбы Здоровье
Как похудеть с помощью рыбы
Почему у вас замедленный обмен веществ: 5 причин Здоровье
Почему у вас замедленный обмен веществ: 5 причин
Ребенок плохо спит ночью: как решить эту проблему Здоровье
Ребенок плохо спит ночью: как решить эту проблему