Медики назвали продукт, который укрепляет желудок и кости а так же способен продлить жизнь и защитить от рака
Первый делом, кефир хорошо воздействует на состояние кишечника. Так, он помогает восстановить баланс полезных бактерий кишечной микрофлоры. Также этот напиток способствует укреплению костной ткани.
К тому же, кефир рекомендован желающим похудеть. Благодаря наличию белка в данном продукте появляется возможность уменьшить чувство голода.
Также компоненты кефира служат защитой от различных инфекций. Они уменьшают активность роста кишечной палочки, сальмонеллы и прочих. К слову, в кефире содержится приблизительно сорок штаммов пробиотиков. Кроме того, кефир необходимо употреблять всем, кто имеет риск развития онкологических заболеваний.
В состав данного продукта входят канцерогены, способные стимулировать укрепление иммунитета. В целом, указанный кисломолочный продукт хорошо сказывается на общем состоянии здоровья человека. Во время проведения исследований, в которых были задействован лабораторные мыши, стало известно, что кефир помогает продлить жизнь. Это связано с его способность уменьшать степень воспаления толстой кишки.
Придерживаясь этой диеты, вы можете всего за десять дней похудеть на 10 кг. Доказано, что сырая гречка в сочетании с кефиром, съеденная утром натощак, избавит организм от шлаков и токсин, улучшит работу желудочно-кишечного тракта и нормализует уровень сахара в крови.
Принцип диеты состоит в том, что в течении первых двух дней употреблять нужно только запаренную гречку. Начиная с третьего дня в рацион можно добавить кефир (не более, чем пол литра в сутки). Более подробные рекомендации есть в материале.
Напомним, как избавиться от толстых икр без тренировок
Как сообщала Politeka, овсянка и орехи вошли в список продуктов, которые можно есть натощак