Быть активным и всемогущим постоянно невозможно. Рано или поздно организм дает сбой и требует отдыха

Часто наша работа связана со стрессовыми ситуациями и организму требуется передышка. Обратите внимание на признаки того, что вам действительно пора в отпуск.

1. Головная боль

Ваше тело может хотеть отдыха, если вы чувствуете дискомфорт в области головы. После рабочего дня вы чувствуете интенсивную боль головы, шеи или глаз. Также высокий уровень стресса может привести к обострению мигрени.

усталость, стресс, депрессия

Популярные статьи сейчас

Зеленский впервые заговорил о болезни путина и чего нужно на самом деле бояться: "Есть большая..."

«Рф нельзя принудить к военной капитуляции»: озвучен вероятный сценарий завершения войны

Запрет на выезд из города без военкомата: Залужный объявил окончательное решение Генштаба

Был готовым на все ради победы: командир белорусского батальона отдал жизнь, помогая Украине

Оккупанты нацелились сразу на три города: откуда надо эвакуироваться как можно быстрее

Показать еще

2. Проблемы с пищеварением

Когда наш мозг переутомляется, то страдает и пищеварительная система. Самая распространенная признак такого процесса – синдром раздраженного кишечника.

3. Частые простуды

Регулярные стрессы негативно сказываются на иммунитете, в следствие чего мы чаще болеем.

4. Проблемы с весом

Также перегрузка организма и стресс приводит к быстрому набору веса. Причина этого – повышение уровня гормона кортизола, который провоцирует потерю мышц и ускорят набор жира.

5. Боли в желудке

Боль в желудке и тошнота также могут быть признаком, что вам просто пора отдохнуть.

6. Усталость

Постоянная усталость даже от привычной работы может быть следствием чрезмерной загруженности.

7. Боль в грудной клетке

Боль в грудной клетке зачастую носит чисто неврологический характер. Если вы чувствуете колющую боль в грудине, попробуйте расслабиться. Вместе с тем стресс может привести и к сердечной недостаточности. Поэтому обратитесь к врачу.

8. Снижение сексуальной активности

Человек может потерять всякое желание заниматься сексом из-за переутомления. Но хороший отдых способен вернуть все на свои места.

Отметим, ранее мы сообщали чем отличаются усталость, астения и депрессия и чем они опасны.

усталость, стресс, депрессия

Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на работе и в семье. Хандрить иногда можно, от этого современному человеку никуда не деться. Но вот доводить себя до хронической усталости, астении или депрессии точно не стоит.

Напомним про синдром хронической усталости: врачи рассказали, как вернуться к жизни

Как сообщала Politeka, можно избавиться от усталости за пару минут

Также Politeka писала почему возникает постоянная усталость: названы причины популярной проблемы