Врачи предупредили о вреде популярной ягоды: «Есть серьезные противопоказания»

Врачи предупредили о вреде популярной ягоды: «Есть серьезные противопоказания»

Сейчас очень модно  переходить на правильное, здоровое питание. Вместе с тем появляется мода на продукты, о которых ранее никто и не слышал

Переоценить пользу ягод годжи, или как их еще называют, “красного алмаза”, сложно. Эти тибетские ягоды, которые по текстуре и цвету похожи на изюм, если верить китайской легенде, продлевают молодость.

В первую очередь скажем о необычном составе ягод годжи. Суперфуд содержит 4 уникальных полисахарида, 6 моносахаридов, 21 минерал, 6 каротиноидов, бета каротин, витамины В, С и Е, 18 аминокислот, которых нет в растительной пище, 5 ненасыщенных жирных кислот, физалин, мощный антиканцероген, который помогает бороться с лейкемией, а также селен и германий, препятствующие образованию раковых опухолей.

В чем польза

— улучшают состояние кожи и зрение;
— восстанавливают обмен веществ;
— улучшают пищеварение;
— убивают микробы;
— снимают головные боли;
— питают клетки мозга;
— снижают уровень глюкозы и холестерина;
— замедляют процессы старения;
— стабилизируют почечную активность;
— питают матку;
— снимают стресс;
— восстанавливают процесс сна;
— повышают работоспособность;
— поддерживают в тонусе мышцы;
— улучшают кровообращение;
— лечат мужское бесплодие;
— восстанавливают баланс гормонов в организме;
— обеспечивают белковый обмен;
— помогают похудеть;
— восстанавливает печень и все системы выведения желчи.

Ягоды годжи: вред и противопоказания

Несмотря на массу плюсов, эти красные ягоды не стоит считать панацеей от всех болезней.

В первую очередь ягоды годжи нельзя принимать беременным, кормящим мамам и детям до 3-х лет. В этот период организм может не принять такую “экзотику”, а детский организм еще слишком слаб и может бурно отреагировать.

Не стоит употреблять ягоды годжи людям со слабым кишечником, так как они могут провоцировать вздутие живота и диарею.

Тем, у кого аллергия на красные, оранжевые и желтые фрукты, ягоды могут ее еще больше усилить.

Гипертоникам, принимающим таблетки, противопоказаны ягоды годжи, так как они могут усилить действие побочных эффектов медикаментов.

Как правильно есть

Диетологи и терапевты рекомендуют есть ягоды годжи с утра. Есть два варианта, как их употреблять.

Первый — это есть ягоды в сухом виде, как изюм. За раз — не больше 30 ягод. Второй вариант — заваривать ягоды. Залей горсть ягод годжи кипятком и через полчаса можешь выпить отвар и съесть распаренные годжи. Такой вариант особенно рекомендуется для людей, страдающих гастритом, и для пожилых людей.

Кстати, при покупке ягод годжи будь внимательна. Помни, что их родина — Тибет, а значит лучше всего ориентироваться на производителей из Китая.

Напомним, назван плод, без которого здоровое питание теряет смысл

Как сообщала Politeka, названа ягода, которая быстро уничтожает лишние килограммы

Также Politeka писала, что назван экзотический фрукт, который побеждает старение и борется с раком

материалы рубрики
Доктор Комаровский ошеломил выводами о витаминах: «На самом деле…» Здоровье
Доктор Комаровский ошеломил выводами о витаминах: «На самом деле…»
Хумус: зачем его едят и каковы последствия Здоровье
Хумус: зачем его едят и каковы последствия
Мать и дочь решились на невероятное, чтобы стать похожими на любимую знаменитость: фото Здоровье
Мать и дочь решились на невероятное, чтобы стать похожими на любимую знаменитость: фото
Что делать, если растянутый желудок: диетолог поделилась секретами стройности Здоровье
Что делать, если растянутый желудок: диетолог поделилась секретами стройности
Трансжиры: стало известно, почему это нельзя есть Здоровье
Трансжиры: стало известно, почему это нельзя есть
Как разогнать метаболизм и сбросить все лишнее: советы, которые займут не больше пяти минут Здоровье
Как разогнать метаболизм и сбросить все лишнее: советы, которые займут не больше пяти минут
Привычная процедура притягивает смертельные бактерии: ученые рассказали, чего лучше не делать Здоровье
Привычная процедура притягивает смертельные бактерии: ученые рассказали, чего лучше не делать
Врачи назвали суточную норму воды: за эти пределы выходить опасно Здоровье
Врачи назвали суточную норму воды: за эти пределы выходить опасно
Комаровский раскрыл настоящую причину появления вшей Здоровье
Комаровский раскрыл настоящую причину появления вшей
Стало известно, сколько надо выпить водки, вина и пива, чтобы умереть Здоровье
Стало известно, сколько надо выпить водки, вина и пива, чтобы умереть
От чего появляются морщины: пять факторов, которые помогут задержать молодость Здоровье
От чего появляются морщины: пять факторов, которые помогут задержать молодость
Восемь источников энергии для женщины: как победить апатию и вернуться к жизни Здоровье
Восемь источников энергии для женщины: как победить апатию и вернуться к жизни