Доктор Комаровский рассказал о витамине, который бесконтрольно любят поедать дети и взрослые

Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский дает ценные советы родителям о здоровье детей. Врач рассказал о популярном витамине.

«Аскорбиновая кислота, аскорбинка, витамин С — эти слова неоднократно слышит каждый взрослый человек. Мало кто знает, зачем она нужна организму, но народная молва и телевизионная реклама утверждают, что витамин С «очень укрепляет иммунитет». Как следствие — взрослые мамы и папы, по своей инициативе или насмотревшись телевизора, кормят детей аскорбиновой кислотой», — отмечает врач.

⠀


Комаровский рассказал, почему этот витамин так важен организму:

— дефицит витамина С приводит к расшатыванию и выпадению зубов, набуханию и кровоточивости десен, медленному заживлению ран — все это основные симптомы цинги — заболевания, связанного с нехваткой или отсутствием аскорбиновой кислоты.

— потребность в витамине С значительно увеличивается в холодное время года, при дефиците в организме железа и белка, при инфекционных заболеваниях вообще и при диарее в частности.
⠀
— дефицит витамина С может сопровождаться анемией; Археологи обнаружили тайную улицу в Киеве: это меняет взгляд на всю эпоху
⠀
— аскорбиновая кислота разрушается при нагревании. Это создает риск гиповитаминоза у детей, находящихся на искусственном вскармливании, при условии, что их матери нарушают правила приготовления смесей (перегревают);
⠀
Однако, по словам врача, основное показание к лечебному применению аскорбиновой кислоты — цинга. Никакого другого лечебного действия у витамина С нет.
⠀
Чтобы не допустить дефицита витамина С, следует использовать не таблетки, а свежие, термически не обработанные овощи, фрукты, ягоды. А иммунитет укрепляется не витамином С, а свежим воздухом и двигательной активностью.
⠀
Кроме того, по его словам, до настоящего времени существует практика использования больших доз аскорбиновой кислоты для лечения множества болезней. Но эффективность такого лечения не доказана.


⠀
«Доказано, что большие дозы витамина С способствуют образованию камней в почках», — добавил Евгений Комаровский.

Напомним, Комаровский подсказал простой способ определить уровень влажности в доме.

Как сообщала Politeka, Комаровский рассказал, что делать, если кашель атакует ночью.

Также Politeka писала, что Комаровский рассказал, как правильно парить ноги.