Популярная украинская актриса, первая «Холостячка» Ксения Мишина показывает в Инстаграм свой путь к улучшению себя, своих привычек и будней. Чтобы изменить свою продуктивность и быть довольной своим телом, артистка решила перестроить многие привычки и решила даже питаться иначе.
«Сейчас прохожу крутой путь трансформации. Пересматриваю все свои привычки, питание. Меняю все… Но скажу одно: если вы справитесь с собой, то сможете трансформировать себя в лучшую версию, и сможете преодолеть любую сложность или проблему в вашей жизни. И каждая цель ваша будет достигнута.
К примеру, авокадо – источник масел, употребление которых необходимое для обеспечения базовых потребностей организма. Яйца – источник белка, аминокислот. Я ем только белок, чтобы контролировать уровень холестерина. Овсяная каш – углеводы – главный источник энергии» -делится Ксения.
Также она подметила способ добиться плоского живота:
«Девочки, хотите красивый, подтянутый живот? Вакуум каждый день (кроме критических дней). Полный выдох, втянуть живот, считаем до 25 (или сколько сможете), и так четыре подхода!» - поделилась своим методом Ксения.
Напомним, что "Холостячка" Мишина призналась, какой непростой путь прошла ради развития.
Как сообщала Politeka, "Холостячка" Мишина похвасталась, какими делами занимается у массажиста дома.
Также Politeka писала, что "Холостячка" Мишина призвала украинцев беречь себя и не паниковать, видео
