Знаменитая украинская певица Настя Каменских устроила тренировку в прямом эфире в стильном костюме болотного цвета

Чтобы привлечь как  можно больше поклонников к спорту, особенно во время изоляции дома, звезда решила проводить тренировку вместе с фанатами в реальном времени и без записей. Так, Настя устроила целую виртуальную тренировку с поклонниками рано утром, пишет Рoliteka.net.

Популярные статьи сейчас

Часть Украины уйдет под воду, климат изменится кардинально: где нельзя будет жить

Кошевой сообщил о невосполнимой потере в Квартале 95: "Все произошло очень быстро"

Юрий Ткач из "Квартал 95" изменился до неузнаваемости, жена и дочь оценили: "Красавчик"

Появилось видео из палаты, где врачи спасают экс-возлюбленного Наташи Королевой: "до слез"

Показать еще

В прямом эфире в социальной сети Инстаграм счастливая и довольная певица появилась в естественном виде и в костюме болотного оттенка, состоящем из свободной майки, которую она засвязала на талии, и обтягивающих лосин. Костюм, как в впрочем и другие спортивные образы звезды, является моделью ее собственного бренда.

Так, в записи Настя рассказала о правилах хорошей тренировки показала топ самых разных упражнений на все группы мышц и, конечно же, потренировалась вместе с поклонниками. 

«Надо сидеть дома. А после мы сможем как можно скорее порадоваться наступившей весне», - отмечала не раз Каменских. 

Напомним, до этого певица рассказала о правилах похудения: 

"❗️ Не начинайте тренировку сразу после сна. Организму нужно время, чтобы перестроиться из состояния покоя в состояние готовности к нагрузкам. Я обожаю бегать и тренироваться утром, но просыпаюсь как минимум за час до этого.

❗️Неразогретые мышцы нельзя тренировать. Это чревато травмами или почти всегда сильной крепатурой даже от простых упражнений. Поэтому всегда делаем разминку

❗️После тренировки - обязательно растяжка. Она убирает напряжение мышц, которые в свою очередь напрягают суставы, что небезопасно.

❗️Спите достаточно. Именно во сне организм восстанавливается и вырабатывает гормоны, которые влияют на сжигание жиров, обмен веществ и укрепление мышц. Одной из причин, почему вы не худеете, может быть то, что вы мало спите.

❗️Пейте воду. Для всех это уже банальный совет, но сколькие из вас пьют достаточно чистой воды? Это ваша эластичность кожи, отсутствие целлюлита, крепкие сосуды и сердце", - сообщила Каменских. 

Напомним, Каменских в белоснежном наряде удивила новым лицом.

Как сообщала Politeka, Каменских забыла о стыде и обнажила свое главное богатство.

Также Politeka писала, что томная Каменских в прозрачных кружевах показала, чем соблазнила Потапа