Настя Каменских раскрыла секрет похудения: недорого, быстро и вкусно

Настя Каменских раскрыла секрет похудения: недорого, быстро и вкусно

Настя Каменских поделилась тем, как ей удалось похудеть

Об этом пишет издание Знай.ua.

Популярная украинская певица Настя Каменских раскрыла свои главные секреты стройности. Секреты стройности от девушки: У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед лучше всего есть отварную курицу. Это мясо недорогое, которое хорошо усваивается организмом.

настя каменских

Нужно употреблять много клетчатки, особенно листья салата, рукколы, сельдерей. Можно, к примеру, нарезать легкий салат из помидоров и огурцов — недорого, быстро и вкусно.

Самый главный секрет – пятиразовое питание. Если часто давать организму подпитку можно постоянно чувствовать себя сытой.

Творог – это шикарный продукт, который лучше всего есть за пару часов до сна. Организм тратит на его переработку уйму времени, поэтому утром ты проснешься без жуткого чувства голода. При этом организм работает, соответственно, терял калории.

Также если вам очень сильно хочется сладкого лучше всего съесть чизкейк. Потому что если уже грешить с вредными продуктами, то лучше с чизкейком.

Секрет разгрузочного дня от NK:

Это нужно делать один раз в неделю, желательно, когда ты отдыхаешь. Взять 6 яиц и 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа – грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя.

настя каменских

Результаты просто поразительные. Вот попробуй, и ты не пожалеешь.

Как сообщалось ранее, NK продолжает радовать поклонников новыми песнями и клипами, а еще фотографиями на своей странице в Instagram. Так, певица опубликовала на своей странице в социальной сети видео, на котором позирует в купальнике.

В публикации, которая появилась на странице Насти Каменских, она предстала на обзор публики в ярком купальнике-бикини, который подчеркивает сочные формы артистки. Певица сфотографирована против солнца таким образом, что буквально затмевает его. Верх от ее белого купальника обшит золотистыми пайетками и сверкает на фото, а за трусики купальника Настя держится руками. Кудрявые волосы Каменских развеваются на ветру, а на ее лице нет макияжа.

настя каменских

Известно, что украинская артистка отправилась на новогодние каникулы в Мексику.

В подписи к фотографии Настя Каменских оставила только один хэштег #mimexicomagico. Фанаты не остались равнодушными и принялись активно обсуждать новую публикацию на странице звезды.

Одни Настю засыпают комплиментами и говорят, что таком образе она очень женственна, а некоторые написали, что певица сильно изменилась, когда ушла от Потапа.

Напомним, что Каменских разделась прямо на сцене.

Как сообщала Politeka, Каменских подогрела слухи о романе с Потапом: «Спасибо, моя любовь».

Также Politeka писала, что Настя Каменских показала изменившуюся фигуру: «Приятно видеть».

материалы рубрики
Каменских и Потап устроили семейную прогулку в Праге: «Это точно Настя?» Шоу-бизнес
Каменских и Потап устроили семейную прогулку в Праге: «Это точно Настя?»
Одинокая Шейк ошарашила пикантным фото: «прижала к голой груди…» Шоу-бизнес
Одинокая Шейк ошарашила пикантным фото: «прижала к голой груди…»
Влад Яма ошарашил неожиданным образом: «до самых плеч» Шоу-бизнес
Влад Яма ошарашил неожиданным образом: «до самых плеч»
Популярная ведущая разбилась в ДТП:  «Въехал грузовик», роковые детали Шоу-бизнес
Популярная ведущая разбилась в ДТП: «Въехал грузовик», роковые детали
Комаров ошеломил архивными фото зеленого и оранжевого: такими Зеленского и Порошенко не видели Шоу-бизнес
Комаров ошеломил архивными фото зеленого и оранжевого: такими Зеленского и Порошенко не видели
Лобода устроила танцы для взрослых под собственную песню: «Раздвигайте шире…» Шоу-бизнес
Лобода устроила танцы для взрослых под собственную песню: «Раздвигайте шире…»
Брежнева напугала постаревшим видом: «Господи! Уже седая…» Шоу-бизнес
Брежнева напугала постаревшим видом: «Господи! Уже седая…»
Располневшая Каменских опозорилась на Х-факторе: что с ней случилось, фото Шоу-бизнес
Располневшая Каменских опозорилась на Х-факторе: что с ней случилось, фото
Гросу после свадьбы внезапно вернулась в Украину: «Будет жить с мужем в…» Шоу-бизнес
Гросу после свадьбы внезапно вернулась в Украину: «Будет жить с мужем в…»
Бывшая Кличко после зверского избиения приняла шокирующее решение: «Стало еще хуже» Шоу-бизнес
Бывшая Кличко после зверского избиения приняла шокирующее решение: «Стало еще хуже»
Никитюк озадачила отдыхом в Италии: «Жрет, как ведьма» Шоу-бизнес
Никитюк озадачила отдыхом в Италии: «Жрет, как ведьма»
Виктор Павлик женится на вдвое младшей невесте: «уже летят в медовый месяц», фото парочки Шоу-бизнес
Виктор Павлик женится на вдвое младшей невесте: «уже летят в медовый месяц», фото парочки