Використання холодної води в тренуваннях американських «морських котиків» має певний сенс
І колишній військовослужбовець NAVY SEAL Клінт Емерсон пояснив який, передає Politeka з посиланням на Business Insider.
«Морські котики» відпрацють ліквідацію керівництва КНДР – ЗМІ«Холодна вода поза сумнівами вас розбудить і ви будете бадьорі довгий час, – каже Емерсон. – Але такий душ корисний і іншим. Під час тренувань «морські котики» проводять дуже багато часу в холодній воді».
За його словами, для цього «божевілля» є наукове пояснення. І як приклад він навів професійних атлетів, які приймають холодний душ після тренувань, оскільки він допомагає відновити сили.
Холодна вода, продовжив Емерсон, виганяє з тіла всю молочну кислоти, щоб «ви відчували себе добре» для наступного дня і нових тренувань.
«Тому холодна вода – це терапія. Навіть якщо це виглядає як або є тортурами, вона залишається терапією, тому що робить вас здоровішими», – зазначив він.
A Navy SEAL explains why you should end a shower with cold water pic.twitter.com/rAMepeumLl
— Business Insider (@businessinsider) 28 апреля 2017 г.
Як писала Politeka, колишній рестлер Дуейн «Скеля» Джонсон, який подався до Голлівуду, для восьмої частини фільму «Форсаж» (The Fast and the Furious) набрав 10 кг і поділився таємницею своїх тренувань та харчування. Що до останнього, то Джонсон спожив 6 тис. калорій на день.
