Знаменита українська співачка Настя Каменських показала, як проходить її карантин вдома разом з Потапом

Настя проводить вільний час разом з чоловіком вдома, а також активно закликає користувачів соціальних мереж, своїх прихильників та всіх, хто її читає, залишатися в безпеці. З цього, щоб урізноманітнити сірі будні, вона почала тренуватися в прямому ефірі і розкривати свої секрети подхудения, пише Рoliteka.net.

View this post on Instagram

Новый #nkblog уже на моем канале YouTube 🎥⏸ ⠀ Я приглашаю вас провести целый день со мной 😉 ⠀ Покажу как рождается мое творчество, как я работаю и развиваюсь на карантине. А ещё поделюсь книгами, которые изменили мое сознание и расскажу вам кое-что, чем давненько хотела поделиться ☺️ ⠀ Бегом переходите по ссылке в сторис! Очень жду вас ♥️

A post shared by NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux) on

Популярні новини зараз

Машина Ляшко розбилася в ДТП: перші кадри з місця аварії, "врізалася у фургон і..."

Скорочення зарплат, попередження про введення надзвичайного стану і новий курс долара – головне за ніч

Термінову заяву зробили в МОЗ про скасування карантину: "Через 10 днів..."

Доктор Комаровський назвав міцний напій, який допоможе під час епідемії: "Можна використовувати"

Показати ще

Цього разу на своїй сторінці в Instagram зірка вирішила показати цілий ролик із звітом: як вона проводить вільний час, як тренується і чим займається разом з чоловіком вранці. Як відомо, Настя кожен день відправляється на пробіжку, а Потап займається курсами англійської. 

В ролику можна помітити і подробиці про раціоні зоряній парі, яка встигла скинути за час схуднення по 20 кілограм:

« Новий #nkblog вже на моєму каналі YouTube 🎥⏸ Я запрошую вас провести цілий день зі мною 😉 Покажу як народжується моя творчість, як я працюю і розвиваюсь на карантині. А ще поділюся книгами, які змінили моє свідомість і розповім вам дещо, чим давненько хотіла поділитися ☺️», – прокоментувала новий ролик Анастасія. Користувачі мережі сприйняли нову запис досить бурхливо.

Нагадаємо, до цього співачка розповіла про правила схуднення: 

"❗️ Не починайте тренування відразу після сну. Організму потрібно час, щоб перебудуватися з стану спокою в стан готовності до навантажень. 

❗️Нерозігріті м'язи не можна тренувати. Це загрожує травмами або майже завжди сильною крепатурою навіть від простих вправ. 

❗️Після тренування - обов'язково розтяжка. Вона знімає напругу м'язів, які в свою чергу напружують суглоби, що небезпечно.

❗️Спите достатньо. Саме уві сні організм відновлюється і виробляє гормони, які впливають на спалювання жирів, обмін речовин і зміцнення м'язів. 

❗️Пийте воду. Це ваша еластичність шкіри, відсутність целюліту, міцні судини і серце", - повідомила Каменських. 

Нагадаємо, Каменських в білосніжному вбранні здивувала новим обличчям.

Як повідомляла Politeka, Каменських забула про сором і оголила своє головне багатство.

Також Politeka писала, що томна Каменських в прозорих мереживах показала, чим спокусила Потапа