Медики порадили, що краще додати в молоко, щоб зміцнити імунітет
Організму доведеться пережити довгий період поганої погоди, холоду і нестачі сонячного світла.
Медики радять пити взимку молоко зі спеціями – цей напій вони вважають одним з кращих для зміцнення здоров’я в сезон високого ризику інфекційних захворювань.
Молоко з гвоздикою. Пиття молока з гвоздикою і запашним перцем рекомендується при безсонні і психологічній напрузі. До того ж така спеція, як гвоздика, є потужним антисептиком і особливо ефективна в справі захисту здоров’я, коли на вулиці сиро або холодно.
Молоко з куркумою. Якщо додати в молоко цю спецію, вийде напій з потужним ефектом зміцнення імунітету. Пити таке молоко корисно для захисту від застуди. Також воно допомагає запобігати запальні процеси суглобів і нормалізує роботу печінки.
Молоко з шафраном. Експерти радять пити молоко з додаванням даної спеції вранці, та як напій з таким складом стимулює мозкову активність і добре допомагає підбадьоритися. Шафран допомагає засвоювати молоко навіть тим, хто його погано переносить.
Молоко з імбиром. Таке питво стимулює виведення з організму токсинів, тим самим посилюючи його імунний захист.
Нагадаємо, вчені з’ясували, який продукт потрібно вживати на сніданок для підвищення ситості
Як повідомляла Politeka, можна підвищити імунітет: три основні продукти
Також Politeka писала, що важливо знати: які продукти можуть врятувати від грипу
