Медики назвали продукт, що зміцнює шлунок та кістки й так само здатний продовжити життя і захистити від раку

Перший справою, кефір добре впливає на стан кишечника. Так, він допомагає відновити баланс корисних бактерій кишкової мікрофлори. Також цей напій сприяє зміцненню кісткової тканини.

Це забезпечується за допомогою насичення організму білком і кальцієм. Дана тенденція не тільки вбереже від переломів, але і посприяє активізації зростання дітей. Крім того, кефір нормалізує рівень холестерину. Отже, поліпшується робота серцево-судинної системи.

До того ж, кефір рекомендовано бажаючим схуднути. Завдяки наявності білка в даному продукті з’являється можливість зменшити відчуття голоду.

Також компоненти кефіру служать захистом від різних інфекцій. Вони зменшують активність зростання кишкової палички, сальмонели та інших. До слова, в кефірі міститься приблизно сорок штамів пробіотиків. Крім того, кефір необхідно вживати всім, хто має ризик розвитку онкологічних захворювань.

До складу даного продукту входять канцерогени, здатні стимулювати зміцнення імунітету. В цілому, зазначений кисломолочний продукт добре позначається на загальному стані здоров’я людини. Під час проведення досліджень, в яких були задіяний лабораторні миші, стало відомо, що кефір допомагає продовжити життя. Це пов’язано з його здатність зменшувати ступінь запалення товстої кишки.

Додамо, раніше ми писали, як можна швидко схуднути за допомогою гречки та кефіру. Це екстремальна дієта, тому, якщо відчуваєте, що у вас є проблеми зі здоров’ям, краще проконсультуйтеся з лікарем.

Дотримуючись цієї дієти, ви можете всього за десять днів схуднути на 10 кг. Доведено, що сира гречка в поєднанні з кефіром, з’їдена вранці натщесерце, позбавить організм від шлаків і токсин, поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту і нормалізує рівень цукру в крові.

Принцип дієти полягає в тому, що протягом перших двох днів вживати потрібно тільки запарених гречку. Починаючи з третього дня в раціон можна додати кефір (не більше, ніж півлітра на добу). Більш докладні рекомендації є в матеріалі.

Нагадаємо, як позбутися від товстих литок без тренувань

Як повідомляла Politeka, вівсянка і горіхи увійшли в список продуктів, які можна їсти натщесерце