Надлишок фтору може бути шкідливим, тому варто нормалізувати його споживання для здорових зубів та кісток
Фтор — один із ключових факторів стійкості нашої зубної емалі до розвитку карієсу. Також він впливає на міцність кісток. Але надлишок фтору може бути шкідливим. Про це йдеться в Facebook на сторінці в.о. міністра охорони здоров’я Уляни Супрун.
У деяких дослідженнях вказано, що споживання фтору останнім часом збільшується. Це відбувається внаслідок певних факторів — нових технологій обробки м’яса (коли воно переробляється на фарш разом із кістками), зростання споживання чаю, а також використання деяких фторвмісних пестицидів, залишки яких із їжею іноді потрапляють до нашого столу.
Основним джерелом фтору є питна вода. Оптимальний вміст фтору в ній складає 0,8-1 мг / л. Але у різних регіонах поверхневі води, які є джерелом питної води, містять різну кількість фтору. Тому у воді може бути нестача, надлишок або ж повна відсутність цього мікроелементу.
В багатьох країнах існує практика фторування води. В Україні виділяють чотири основних геохімічних регіони за вмістом фтору у питній воді.
Фтор відсутній чи його кількість дуже низька у Закарпатській, Івано-Франківській, Чернівецькій, Львівській, Волинській, Рівненській області. Знижений вміст фтору у Київській, Житомирській, Хмельницькій, Вінницькій, Одеській, Миколаївській, Херсонській, Запорізькій області та в Криму. Нормальним вмістом фтору можуть похвалитися Чернігівська, Черкаська, Луганська, Сумська, Харківська області. Підвищений вміст фтору — Полтавська, Кіровоградська, Дніпропетровська, Донецька області.
В областях, де вміст фтору відсутній або низький, його споживання можна нормалізувати, якщо замовляти питну воду з фтором або купляти зубну пасту з його вмістом.
До того ж, засоби, що містять фтор не бажано ковтати. З цих міркувань дітям краще використовувати дитячу зубну пасту.
Нагадаємо, стоматологи розповіли про часту помилку в догляді за зубами: “Ретельна чистка не допоможе”
Як повідомляла Politeka, відомий топ фактів про здоров’я зубів: чому жовтіють і що їх руйнує
Також Politeka писала, як звичайна вода перетворюється на мертву: вчені вказали на поширену помилку