Соблюдая диету, важно контролировать не только то, что ты ешь, но и то, что пьешь
А перечисленные специалистами напитки, еще и согреют тебя в это холодное время года.
Швейцарские эксперты рассказали, какие именно чаи могут помочь в похудении: из-за своей дешевизны и распространенности, они будут доступны каждому человеку. Не обязательно покупать специальные сборы:
Ромашковый чай
Он способствует устранению таких неприятных явлений, как вздутие живота, тошнота, диарея и несварение. А также сражается с ожирением, расщепляя холестерин и жир, при этом стимулируя желудочную секрецию.
Облепиховый чай
Очень популярный в наших широтах чай, способствующий борьбе с холестеринами и уменьшению уровня триглицеридов в печени, что положительно сказывается как на весе, так и на общем состоянии здоровья.
Каркаде
Или, как правильнее его назвать — чай из гибискуса. Исследование давно доказало, что регулярное употребление этого красного чая, на протяжении 12 недель, снижает индекс массы тела и процент жира в теле человека, что делает соотношение объема талии и бедер более красивым и выигрышным.
Белый чай
Чтобы достичь максимального результата в похудении с помощью этого напитка, рекомендуется на одну чайную ложку листьев чая добавлять к напитку несколько капель лимонного сока и полчайной ложки экстракта имбиря. Пить его надо регулярно, не менее 15 дней.
Напомним, нет необходимости голодать: эти продукты можно спокойно есть по ночам
Как сообщала Politeka, отказываться от перекусов вредно: диетолог назвала основные правила
Также Politeka писала, что есть 4 популярных мифа, которые используют для похудения: впустую потраченное время.