Известно, что недостаток сна опасен для здоровья. Ученые выяснили, как это отразится на продолжительности жизни
Людей, которые беспокоятся из-за негативного влияния недосыпа на здоровье, успокоили австралийские ученые. Они установили, что бессонница не оказывает фатального влияния на продолжительность жизни человека, однако есть одно но.
«Нет определенных доказательств того, что бессонница существенно влияет на продолжительность жизни», — резюмировали специалисты.
Негативное влияние бессонницы на здоровье отмечалось в ходе многих исследований. У тех, кто не высыпается, повышается содержание гормонов стресса и в результате вырастает кровяное давление. Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы, — как следствие, развивается нервозность и склонность к инфекционным болезням.
Ученые констатировали, что схожие эксперименты с лишением сна животных дают дополнительные доказательства того, что бессонница как таковая не влияет на продолжительность жизни. Как выразились при этом специалисты, «сама по себе она несмертельна, но причины, которые вызывают бессонницу, иногда могут убивать».
Напомним про прожорливость и проблемы с либидо: пять признаков, что спать надо больше
Как сообщала Politeka, стало известно как сделать сон более полезным: раскрыт простой секрет
Также Politeka писала ,чем грозит хроническое недосыпание: вывод ученых шокирует