Такие качества можно с легкостью определить и в домашних условиях, что особо актуально для нынешнего «вечно занятого» поколения
Итак, 6 основных признаков здоровья, пишет Сlutch.
Крепкие волосы
Обладатели роскошных густых волос почти наверняка не знают о таких проблемах, как авитаминоз и депрессии, ведь здоровые волосы — показатель душевного спокойствия человека и того, что он правильно питается, включая в свой рацион все необходимые микроэлементы и витамины.
Крепкие ногти
Высокая плотность ногтевой пластины — еще одна черта, характеризующая здорового человека. Кроме того, на них не должно быть каких-либо дефектов, в том числе пятен — эти показатели относятся к признакам серьезных заболеваний.
Здоровые зубы и десна
Нормальный стул
Здесь обойдемся несколькими словами: диареи или запоров у здорового человека точно быть не должно.
Полноценный сон
Наличие друзей
Шестым показателем хорошего здоровья ученые назвали соцподдержку, то есть наличие людей, с которыми установлен положительный эмоциональный контакт. Исследования показали: чем больше у человека друзей, тем меньше он подвержен риску развития психических заболеваний. В частности, мы уже говорили об этом в материале о старческом слабоумии. Помимо одиночества, эксперты выделили еще 2 признака повышенного риска заболеть этим недугом.
Напомним, безвредные симптомы серьезных болезней: что означают и как лечиться.
Как сообщала Politeka, первые симптомы гриппа: профилактика и лечение.
Также Politeka писала об инкубационном периоде гриппа: как защититься от вируса.
