Доктор Комаровский рассказал, как решить распространенную проблему родительства
Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский делится полезными советами с родителями о здоровье и воспитании. Доктор поднял важную тему, с которой рано или поздно сталкиваются родители, после чего страдает вся семья.
«Ситуация стандартна и встречается очень часто: ребенок здоров, улыбается, хорошо ест, прекрасно спит — в общем, ангел. Проблема лишь в том, что «тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает» — это он днем, а ночью, когда взрослые члены семьи собираются спать, дитя спать не хочет, более того — громко рыдает, не слазит с рук и требует общения. Очевидно, что спать днем и не спать ночью ребенку не вредно. Это вредно его родителям», — приводит пример доктор.
Чтоб исправить ситуацию и выспаться всей семье, доктор дал следующие рекомендации родителям:
1. Сделать так, чтобы малыш не выспался в течение дня. Если ребенок демонстрирует желание спать — активно развлекать, максимально оттягивая то время, когда крепко уснет. И будить через два часа. Будить!!!
2. В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Не забывать о том, что дитя очень много энергии тратит на поддержание температуры тела: ни в коем случае не перегревать.
3. Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить, пропылесосить, помыть пол. Помнить, что идеальные условия для сна — температура 18–20 °С, влажность — 50–70 %. ⠀
4. Отрегулировать режим кормления. Сделать так, чтоб еда присутствовала в интервале 23.00–24.00. Если введен прикорм, последнее кормление осуществлять тем, что наиболее сытно, т. е. молочно-крупяной кашей. Постараться недокормить в интервале 18.00–20.00, чтобы лучше и с большим аппетитом поел перед сном. ⠀
5. Вечернее купание (перед последней едой) — в большой ванне, в прохладной воде, с массажем и гимнастикой — прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сном наобщаться. ⠀
«Главная сложность описанного «лечения» состоит в том, что родители вынуждены в течение 1–2 дней совершать действия, противоречащие общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Да как это можно, родное дитя!!! Недокормить… Не уложить… Разбудить… ⠀
И можно. И нужно. Два дня ограничений лучше, чем бессонные ночи годами», — объясняет Комаровский.
Напомним, Комаровский рассказал, как правильно выбирать молочные продукты.
Как сообщала Politeka, Комаровский рассказал, когда плохой аппетит может быть опасен
Также Politeka писала, что Комаровский рассказал, что делать, если при температуре холодные руки и ноги.
