Как сообщает Politeka.net, родители должны уделять большое внимание питанию своих детей. Лучше пока они маленькие прививать им правильные привычки в еде. Победитель "Мастер Шеф", украинский шеф-повар Евгений Клопотенко на своей странице в Телеграм назвал, какие продукты лучше никогда не давать детям.
"Это уже очевидно, что элементарное здоровое питание – меньше соли с сахаром и больше овощей и фруктов. Но есть еще несколько вещей, на которые следует обратить внимание. Особенно когда вы готовите для детей", - отметил Евгений Клопотенко.
Кулинар посоветовал вместо фруктовых йогуртов – натуральный йогурт + свежие/замороженные/сушеные фрукты и мед. Потому что готовые фруктовые йогурты в банках содержат много сахара и крахмала. По той же причины нужно запретить ребенку пить сладкую газировку.
Кроме того, Евгений Клопотенко подчеркнул, что ребенку не надо отказывать в сладостях, но лучше сделать домашние и не покупать их в магазинах.
Ко всему прочему, ребенку нужно употреблять больше белого нежирного мяса, меньше жирного красного. Ибо детскому организму так будет легче. Пробуйте его не жарить, а запекать.
"Правильно питаетесь – лучше работают тело, мозг и психика. А сейчас нам всем как никогда нужно беспокоиться о себе и своих детях", - добавил Евгений Клопотенко.
Напомним, Клопотенко из "Мастер Шеф" принялся учить украинцев здоровому питанию.
Как сообщала Politeka, "Мастер Шеф" Клопотенко дал рецепт интересной закуски из сыра.
Также Politeka писала, Клопотенко из "Мастер Шеф" поделился доступным рецептом ситного блюда.
