З початком холодів ми постійно переживаємо про те, як би не захворіти. При цьому надягаємо на себе якомога більше одягу і часто страждаємо від дискомфорту

Перший шар одягу не повинен вбирати вологу. Також неприпустимо надягати одяг з синтетичних тканин, оскільки такі речі не зберігають тепло тіла. Найкраще підійде термобілизна або лосини з футболкою з поліестеру, шовку.

Для наступного кулі одягу підійдуть флісові костюми, вовняні светри і штани з щільної тканини. Часто ми надягаємо джинси, що є абсолютно неправильним, так як джинсова тканина сильно промокає.

Фінальний шар – верхній одяг, яка захищає нас від вітру, дощу і снігу. Логічно, що вона не повинна промокати, а й необхідно, щоб такий одяг дихала. Якщо волога буде накопичуватися під одягом, можна легко переохолодитися і захворіти. Також необхідно надягати просторий одяг.

Що стосується поведінки на вулиці, то поширена помилка – швидкі перекушування на ходу або теплу каву на вулиці. Запам’ятайте: жувати на морозі строго заборонено, в іншому випадку можна не тільки вдавитися, а й застудитися від холодного повітря. Тіло правоохоронця знайшли в багажнику: “На голові поліетиленовий пакет”

І, звичайно, всіма улюблене «алкогольне» зігрівання. Неодноразово служби порятунку попереджали, що розпивати алкогольні напої на вулиці не можна. Вони створюють лише видимість тепла, а на ділі підлогу впливом алкоголю можна просто не відчути того, що організм переохолодився і ви починаєте замерзати.

Ще одне важливе правило – черевики «із запасом». Взуття дійсно повинна бути простора, щоб, в разі необхідності, можна було надіти додаткові шкарпетки. А також, щоб тепло зберігалося в черевиках, а не гріло простір навколо них.

Також, якщо у вашій курточки немає хорошого коміра, слід використовувати різні хустки, хомути і шарфи. Таким чином ви додатково захистіть себе від вітру і опадів. А для захисту голови найкраще підійде шапка або капюшон. До цього ще передбачається використання рукавичок або рукавиць, щоб руки не мерзли, а шкіра не обвітрювалися.

Нагадаємо, українцям розповіли, як захищатися від зимової небезпеки: «За тиждень постраждали сотні людей»

Як повідомляла Politeka, названо напій, який рятує від зимової депресії

Також Politeka писала, що робити, коли холодно в квартирі: лікарі розповіли, як не потрібно грітися