Популярна співачка і телеведуча Регіна Тодоренко не перестає дивувати публіку

У мережі рясніють фото молодої мами, телеведучої, співачки, де та виглядає стрункою і свіжою. Як же схуднути після пологів? Регіна Тодоренко знає і ділиться секретом з шанувальниками. Про це йдеться в інтерв'ю журналу ELLE.UA:

«Їм усе підряд. Мама Влада мені тоді сказала: «Будеш годувати грудьми, відразу схуднеш». Так воно і сталося. Зараз часу не вистачає на спорт, іноді займаюся йогою і два рази на тиждень ходжу з сином в басейн. Намагаюся харчуватися разом з Майклом. Сніданок — це сімейний ритуал, мене до нього привчили ще мама з дідусем. Не чашка чаю, а повноцінна їжа, каша наприклад».

З вечерею, справи йдуть інакше:

«Звичайно, у нас проблеми. Буває, з Владом можемо замовити піцу або чізбургер в 12 ночі», розповіла популярна співачка журналістам.

Тодоренко

Раніше після того, як Тодоренко тільки народила, вона турбувалася про зайву вагу, але тоді з мудрою порадою-підказкою на допомогу прийшла теща: та запевнила, що як тільки почнеться годування груддю – всі зайві кілограми зникнуть самі. Так і відбулася, заявила Регіна Тодоренко і додала, що з часом перестала дуже переживати з приводу зайвої ваги:

«Хочеться бути підтягнутою, як яблучко. Треба працювати над собою, але на це не вистачає часу. Ти намагаєшся вкладати всі сили і енергію в сім'ю, щоб було благополуччя, і в результаті трошки забиваєш на себе. Але це нормальний процес: де-то завжди убуває, десь прибуває», - сказала вона в інтерв'ю.

тодоренко

Раніше повідомлялося, зірка телеекранів також розповідає про свої подорожі під час вагітності і дає поради молодим – недосвідченим мамам про те, що робити можна, а чого не можна під час вагітності.

Так своє нове фото в купальнику Регіна показала не соромлячись – на ньому вона на шостому місяці вагітності позує на пляжі у Греції в блакитному купальнику.

До фото Регіна додала великий підпис:

«На 6-му місяці ми поїхали відпочивати в Грецію. Звичайно, вагітним не можна випробовувати на собі всі процедури, тому я вибрала найкорисніші. Найкращою процедурою для мене виявився басейн, більше схожий на велетенське джакузі, в якому я змогла зняти напругу, хоч трохи розбити жир на стегнах і в кінці кінців поплавати!».

Регіна уточнила – що все це вона робила строго під наглядом лікаря:

«Але все це строго під наглядом лікаря. До речі, з самого початку вагітності у мене з’явилося моторошне бажання плисти, але вдома у мене душ-кабіна, та й у ванній далеко не… Я почала помічати, що як тільки приймаю душ, то сміюся, як ненормальна. Ендорфіни атакували. Вода приносила радість, і я до сих пір не зрозумію причину. Але з 6-го місяця я плавала в басейні майже кожен день. Це чертовски тонізує, з’являються сили, хоча раніше я не любила басейни, вважала за краще їм ліниве лежання на воді. Коли я зайшла перший раз в басейн через 2 місяці після пієлонефриту, тренер кричала в слід: «Регіна, ви точно знаєте, що вагітні?» Я, висунувши голову з води, відповідала: «Я? Так, звичайно, знаю, а що? ». «Пливіть повільніше, а то ви ніби крос здаєте».

регина тодоренко

Вона додала:

«… В той день я пропливла 1,5 км. Дорвалася !!!

Після басейну я обов’язково ходила в хамам. УВАГА: ненадовго! Я оцінювала свої сили і всі ризики. У моїй голові був настрій: «не нашкодити здоров’ю малюка». Саме в хамамі я відчувала як мій поперек розслаблюється і всі суглоби стають рухливими, йде напруга. І завершенням мого ритуалу було ОБТИРАННЯ льодом (сніг-машина є в спортзалі). Ось убийте мене, але я була впевнена, що все це допоможе мені зміцнити імунітет. І я не помилилася: за весь період вагітності жодного разу не застудилася. Здоров’я кожному з вас !!!».

Користувачі активно коментують нове фото Регіни Тодоренко – багато пишуть їй компліменти, деякі – критикують: «Ну і ширина тазу», «Рознесло, але завжди прекрасна».

Нагадаємо, Тодоренко потрапила в лікарню через серйозну хворобу

Ще ми писали, що Тодоренко розповіла, як її розсекретили шанувальники під час вагітності

Ще politeka повідомляла, що Тодоренко пила пиво під час вагітності.