Прийомна дочка українського продюсера Потапа Горова Наталія вразила витівкою під час відпочинку на карантині

Про це повідомляє Politeka з посиланням на Instagram дівчини.

«Поки ми всі трохи «ледачі жопки» на домашньому карантині, кидаю вам корисний todolist», - йдеться в повідомленні.

Далі Горова радить українцям низку справ, які можна спробувати, поки сидите вдома на карантині: зробити зарядку, медитацію, а також ранкову пробіжку. Все це дівчина супроводжувала кадрами того, як вона тверкает.

«Божественна», «ауф», «вогонь», «це занадто красиво», «ой усі, ппшка», - пишуть вони.

Популярні новини зараз

Синоптики попередили про різку зміну погоди: кому не пощастить

Гаряча Крадаш'ян ледве втримала пишних «близнючок» в боді: від цього неможливо відірватися!

Мокра Асмус відкрила сорочку і вразила красою: «О так»

Термінову заяву зробили в МОЗ про скасування карантину: "Через 10 днів..."

Показати ще

View this post on Instagram

Пока мы все немного «ленивые жопки» на домашнем карантине, кидаю вам полезный #todolist Для тела: 1. Утренние медитации в прямом эфире от @hello_sashasasha 2. Попробовать тренироваться в режиме online со своим тренером (я уже планирую свои с @al_pohrebniak ) 3. Если не получается с online-тренировками, попробуй утреннюю зарядку: планка с попеременным касанием плеч (20 раз), планка - ноги поочерёдно тянем к груди (20 раз), джампинг-джек (20 раз), приседания с выпрыгиванием (20 раз) x3 раза такой сет + добавить растяжку в конце 4. Пробежки на свежем воздухе 5. Если переживаешь - а стоит ли бегать на улице - тебе в помощь пойдёт лестница в твоём доме! Количество подходов рассчитывайте учитывая ваш уровень подготовки! 6. Обязательные пешие прогулки! Сидеть дома - это хорошо, но выходить и дышать воздухом нужно! Просто избегать контактов с людьми! Вкусности: 1. Приготовить супер вкусный смузи - 1/2 авокадо, 1 банан, 100мл кокосового молока, замороженные ягоды, семена льна - все это в блендер. В сам смузи добавить любимую гранолу 🥣🧡 (спасибо @iartemova ) 2. Лаваш рол 🧡 смазываешь лаваш хумусом, выкладываешь наверх тофу (с маринадом можно баловаться, но мои любимые - соевый соус , кари паста), авокадо, морковку, капусту, помидор. Включаешь любимый сериал/открываешь книгу и наслаждаешься вкусовым оргазмом 😂🧡🌯 3. Покупаешь сосиски из шпината, делаешь омлет из тофу, добавляешь на свою тарелку овощей - вкусный и сытный завтрак готов 🧡🍲 4. Домашнее мороженное🤤 режешь банан, кладёшь в морозилку. Тем временем замачиваешь финики в воде. Через минут 30 взбиваешь это все в блендере , добавляешь немного кокосового молока , перемешиваешь. Выкладываешь все в формочку (либо просто в любую ёмкость) и в морозильник на минут 30. 🤞🏼🥰🍨 5. Не забываем про чиа с кокосовым молоком! Который мы замачиваем на ночь и на утро кушаем с тем, что душа пожелает - будь то фруктовое пюре, овсянка, гранола или простые фрукты!🥛 Если понравилось - могу периодически делать свои подборки и разбавлять сторис своими домашними делами 🧡🧸

A post shared by N A T A L I E (@natashka.gorovaya) on

До цього ми писали, що Наталя Горова, прийомна дочка українського продюсера Потапа і рідна – продюсера Ірини Горової всерйоз зайнялася підготовкою свого тіла до літа.

Дівчина нерідко розміщує в своєму Instagram знімки відвертого характеру. На цей раз вона показала фото іншого стилю.

У сториз Наташа Горова показала фото в оточенні спітнілих чоловіків. По всій видимості, кадр зробили в залі після завершення тренування.

Заняття було инстенсивным, про що свідчить втомлений і розпатланий вигляд дочки Потапа, а також підпис: «Було тяжко».

Також на фото неможливо не помітити виступили м'язи на ногах Горовий.

Remote file

Нагадаємо, дочка Потапа без одягу і сорому показала себе в ліжку

А ще Politeka писала, що дочка Потапа забула про одяг і показала справжню себе

Також Politeka повідомляла, що дочка Потапа блиснула апетитними формами в купальнику