Всі знають, що картопля сама по собі не дуже корисна для здоров’я, а словосполучення “картопляна дієта”, здається, як мінімум, дивним
Бульба негативно впливає на деякі моменти здоров’я, але є люди, які стверджують, що змогли скинути вагу з його допомогою.
Експерти розповіли, чи можна схуднути, вживаючи один картопля під час дієти.
Сама картопляна дієта стала популярною після того як один американські актор став вживати тільки цей овоч протягом тижня. Після цього один спортсмен з Австралії заявив, що завдяки такій дієті скинув 50 кілограм.
Суть самої дієти полягає в тому, що всі страви повинні бути з картоплi. Протягом всього терміну потрібно вживати всі увазі страв з овоча, а також низькокалорійні страви. Після цього, каже спортсмен, у нього помітно знизився тиск і рівень цукру в крові.
Експерти кажуть, що, можливо, така картопляна дієти підходить деяким людям, але не варто її дотримуватися для схуднення.
Нагадаємо про цукор, масло і картоплю: дієтологи стурбовані небезпечними звичками українців.
Дієтологи стурбовані небезпечними харчовими звичками українців. Українці в щоденному раціоні вживають мало ягід і фруктів і багато цукру, що призводить до серцево-судинних захворювань.
Про це заявив президент Асоціації дієтологів Олег Швець під час дискусії щодо режиму харчування українців.
У раціоні українців сьогодні переважає картопля – в середньому 213 грамів на добу і нецільнозерновий хліб – 280 г на добу, споживання яких дієтологи рекомендують звести до мінімуму. І тільки 20 відсотків українців дбають про кількістю цукру в денному раціоні, якого з’їдають в середньому 90 г замість рекомендованих 25 г, верхня допустима межа – 50 г. Тому сьогодні в Україні смертність від серцево-судинних захворювань в 7 разів вище, ніж, наприклад, у Франції.
Як повідомляла Politeka, важливо різноманітність харчування: чим небезпечне вживання однієї і тієї ж їжі кожен день
Також Politeka писала, що є 5 продуктів, які занесли в список шкідливих незаслуговано
