Всі знають, що картопля сама по собі не дуже корисна для здоров’я, а словосполучення “картопляна дієта”, здається, як мінімум, дивним

Бульба негативно впливає на деякі моменти здоров’я, але є люди, які стверджують, що змогли скинути вагу з його допомогою.

Експерти розповіли, чи можна схуднути, вживаючи один картопля під час дієти.

Багато хто знає, що сам бульба погано впливає на здоров’я, так як збільшується рівень цукру в крові, а також збільшення ваги. Є люди, які стверджують зворотне, адже з вживанням овоча в організм надходять корисні речовини, такі як клітковина і вуглеводи.

Популярні новини зараз

Нове фото сина Пугачової і Галкіна наробило шуму в мережі: "Немає нічого спільного"

Екс-фаворит Мішиної Тригубенко похвалився своєю біленькою "крихіткою", "Холостяк" Заливако оцінив: "Клас!"

Трагедія трапилася після скандальної вечірки, яку вів Остапчук: "Медики годину намагалися врятувати життя, але..."

Онуфрійчук, яка замінила Тіну Кароль у "Танцях з зірками", зробила несподіване зізнання: «Для мене це був…»

Мішина після розставання з Еллертом показала себе в компанії харизматичного красеня: "Ми пара"

Показати ще

Сама картопляна дієта стала популярною після того як один американські актор став вживати тільки цей овоч протягом тижня. Після цього один спортсмен з Австралії заявив, що завдяки такій дієті скинув 50 кілограм.

Суть самої дієти полягає в тому, що всі страви повинні бути з картоплi. Протягом всього терміну потрібно вживати всі увазі страв з овоча, а також низькокалорійні страви. Після цього, каже спортсмен, у нього помітно знизився тиск і рівень цукру в крові.

Експерти кажуть, що, можливо, така картопляна дієти підходить деяким людям, але не варто її дотримуватися для схуднення.

Нагадаємо про цукор, масло і картоплю: дієтологи стурбовані небезпечними звичками українців.

Дієтологи стурбовані небезпечними харчовими звичками українців. Українці в щоденному раціоні вживають мало ягід і фруктів і багато цукру, що призводить до серцево-судинних захворювань.

Про це заявив президент Асоціації дієтологів Олег Швець під час дискусії щодо режиму харчування українців.

У раціоні українців сьогодні переважає картопля – в середньому 213 грамів на добу і нецільнозерновий хліб – 280 г на добу, споживання яких дієтологи рекомендують звести до мінімуму. І тільки 20 відсотків українців дбають про кількістю цукру в денному раціоні, якого з’їдають в середньому 90 г замість рекомендованих 25 г, верхня допустима межа – 50 г. Тому сьогодні в Україні смертність від серцево-судинних захворювань в 7 разів вище, ніж, наприклад, у Франції.

Як повідомляла Politeka, важливо різноманітність харчування: чим небезпечне вживання однієї і тієї ж їжі кожен день

Також Politeka писала, що є 5 продуктів, які занесли в список шкідливих незаслуговано