Скрутило живіт, а ви не можете припустити, що могли такого з’їсти недоброякісного? Не завжди діарею провокують зіпсовані продукти або кишковий грип

Цей список стане особливо корисним людям, які мають схильність до подібних харчових розладів.

кофе, чай

Фахівці в області здорового харчування назвали сім продуктів, які можуть спровокувати діарею.

Гострі спеції

Популярні новини зараз

Дочка Пугачової Орбакайте осоромилася на зйомках, змусивши сміятися відомого актора: "Завжди готова..."

Раптово зупинилося серце відомого українського артиста, йому було всього 40 років: "Це велика втрата"

Дмитро Дікусар звернувся до українців з важливими словами: "Третій ефір був для мене останнім..."

Лопес в маленькому купальнику показала, чим привернути увагу на пляжі: кадри

Олександр Еллерт вперше розповів, що у нього з Мішиною після сварки: "Відчепися"

Показати ще

Різні гострі приправи можуть викликати неприємний розлад шлунка. Особливо, якщо раніше ти їх не їла і для твого організму вони в новинку.

Причина криється в тому, що коли шлунок перетравлює їжу, гострі спеції в ній можуть спровокувати роздратування, через що з’являються гази, здуття, і, нерідко — діарея. Тому, якщо ти любителька перчика чилі і соусу каррі — пам’ятай, що є подібні продукти треба дуже акуратно.

Замінники цукру

Такі штучні підсолоджувачі, як аспартам, сахарин і цукровий спирт порушують біологію нижньої частини шлунково-кишкового тракту. Саме тому, людям, що страждають синдромом роздратованого кишечника, радять утриматися від цукрозамінників.

Молоко

молоко

Якщо ти регулярно вживаєш молоко і кисломолочні продукти, і при цьому часто ходиш в туалет, можливо тобі варто задуматися про такий розлад, як несприйнятливість до лактози. В такому випадку, краще використовувати альтернативу коров’ячому молоку-соєве, мигдальне або кокосове молоко.

Кава з молоком

Кофеїн, що міститься в каві, стимулює не тільки мозок, але і травну систему. Тому кава з молоком цілком може стати причиною діареї. А якщо додати туди ще й підсолоджувач-шлунковий розлад точно забезпечено, особливо якщо твій кишечник має підвищену чутливість.

Часник і цибуля

Обидва ці продукту містить в собі високу кількість нерозчинних волокон і соків, які при розщепленні шлунковим соком, викликають гази. Ці гази, надалі, дратують сам шлунок, що і провокує подальші проблеми з туалетом.

Брокколі і цвітна капуста

Той випадок, коли зайва користь — погано. Обидва продукти містять велику кількість нутрієнтів і харчових волокон: якщо організм до них не звик — йому просто буде важко з цими волокнами справлятися, що викличе в кінцевому підсумку, діарею.

Фастфуд

Через те, що він містить насичені жири — організму важко з ними впоратися. Фастфуд може затриматися в тілі, спровокувавши шлункові розлади.

Нагадаємо, про біль в шлунку під час вагітності може стати тривожним симптомом.

Як повідомляла Politeka, про шкірний висип, кропив’янку, свербіж і біль в шлунку: чим небезпечне молоко.

Також Politeka писала, про бурчання в животі: причини і як з цим боротися.