Не обов’язково витрачати шалені гроші на дорогу косметику, щоб виглядати красивою і здоровою

Косметологи стверджують, що важливо щодня доглядати за шкірою обличчя не тільки зовні – за допомогою кремів, масок і інших процедур. Щоб шкіра була здоровою і красивою, не менш важливо доглядати за нею зсередини. Тобто, треба уважно придивлятися до того, що ми їмо.

Не гірше дорогущих кремів і масок, для того щоб шкіра довше залишалася молодий, «працюють» деякі продукти.

Вода. Так, про користь чистої води не говорив хіба що лінивий. І косметологи не втомлюються повторювати, що вода – найдешевший і, мабуть, найефективніший спосіб очистити шкіру і допомогти нашому організму краще функціонувати.

Популярні новини зараз

Галкін показав незвичайне захоплення 72-річної Пугачової і їх доньки Лізи: "Геніально і просто"

Забави на воді обернулися трагедією, дівчатка до останнього кликали на допомогу: "Не вміла плавати"

Двоє малюків випали з вікон, дорослі недогледіли: деталі нещастя в Києві

Юна Юля безслідно зникла: пішла до подруги і пропала, прикмети

Раптово обірвалося життя відомого актора, йому було всього 50: "Непоправна втрата"

Показати ще

Кладезью антиоксидантів називають зелений чай, який відмінно зволожить шкіру і поверне їй здоровий колір.

Ароматна м’ята омолоджує і тонізує, освежвет нашу шкіру. Тим, у кого є такі проблеми, як вугрі, потрібен лосьйон або тонік з м’ятою.

Загальновизнаний лідер в домашній косметології – оливкова олія – ​​універсальне косметичний засіб. Його заслужено називають «рідким золотом», а також еліксиром молодості і довголіття.

Не варто забувати про рибу. Дуже корисний для шкіри лосось. Вміщені в ньому жирні кислоти омега-3 уповільнюють процеси старіння. Скумбрія підійде тим, хто мріє про чисту шкіру, без прищиків і запалень.

А ось авокадо – просто справжнє джерело вітаміну Е. Саме цей вітамін підвищує тонус шкіри та й усього організму в цілому.

Про брокколі вже все чули тисячу разів. Це ну дуже корисна штука. Треба додати в свій раціон брокколі, і ви розпрощалися з тьмяним кольором обличчя.

А ось буряк називають найкращим «чистильником» організму, вона також знижує рівень холестерину. Найголовніший плюс буряка в тому, що він не втрачає корисних якостей після варіння.

Нагадаємо про довгі коси без проблем: що робити, щоб прискорити зростання волосся

Як повідомляла Politeka, важливо зберегти молодість взимку: поради косметолога

Також Politeka писала, як зберегти молодість шкіри надовго: звички, якими потрібно обзавестися до 30