Фахівці кажуть, що людей заманюють на дієти гучними обіцянками і термінами, які насправді далекі від дійсності

Впродовж останнього десятиріччя дуже популярними є детокс-дієти. Продавці яскравих пляшечок обіцяють диво після застосування їх вмісту.

У рекламі містяться обіцянки «швидкого очищення» організму за допомогою зміни типу харчування на короткий час, близько тижня. Замість звичайної їжі пропонується пити смузі і свіжі соки. Але тут є проблема з термінологією. Токсини є отрутами біологічного походження, вони зазвичай виробляються пухлинними тканинами, паразитами або в результаті розкладання. Інтоксикація організму є смертельно небезпечною, і якимось «соком з огірка» з нею ніяк не впоратися.

А термін «шлаки» в сучасній науці зовсім відсутній. Він означав раніше шкідливі речовини, що потрапляють в організм з оточуючого середовища і продуктів, вони нібито можуть накопичуватися, а їх можна якимось чином «вивести» з організму.

Популярні новини зараз

Поповнення в родині Ротару, її син вперше показав малятко: "Ласкаво просимо..."

Ольга Сумська після відпустки вирішила змінити імідж і заінтригувала відразу декількома образами: фото

Не стало актриси, яка була першою красунею радянського кіно: "У неї був закоханий Жерар Депардьє"

Поповнення в родині Ротару, її син вперше показав малятко: "Ласкаво просимо..."

Сльози на "Майстер Шеф", дружина відомого кухаря розридалася через вчинок учасниці: "З першої серії бісить"

Показати ще

Дієтологи пояснюють це наступним чином:

«Шлаків дійсно не існує в природі, цей термін з металургії. А ось токсини існують, але вони не можуть просто залишатися в організмі без ефектів. Це обов’язково супроводжується високою температурою і гострими симптоми. Організм дуже складна і розумна система, і в ньому немає нічого зайвого, що б потрібно було додатково виводити без медичних показників.

А перемикаючись на вміст детокс-дієт, ви просто знижуєте калорійність харчування і починаєте худнути. Фактично детокс-дієти – це варіант лікувального голодування, однак самостійно приймати такі радикальні рішення без світла лікарів не слід. Якщо ви самі сядете на тиждень на детокс-дієту, тільки нашкодите здоров’ю, оскільки різке зменшення калорійності харчування позбавляє організм важливих речовин».

Нагадаємо про схуднення після 45: які дієти і вправи можуть допомогти

Як повідомляла Politeka, розкрито секрет ідеальної дієти: приблизний раціон харчування

Також Politeka писала про лужну дієту: як оздоровити організм за тиждень