Алкоголь, сон или кофе: медики развеяли самые популярные мифы о похмелье

Алкоголь, сон или кофе: медики развеяли самые популярные мифы о похмелье

Доктор медицинских наук Аарон Михелфельдер разоблачил ряд мифов о похмельном синдроме

Первым мифом, и наверно, ключевым, является употребление алкоголя, на следующий день. Распространенное и ошибочное мнение, что употребление алкоголя в малых дозах сможет убрать похмельный синдром. Михелфельдер утверждает, что спиртной напиток снимает напряжение, и за счет этого возникает ощущение расслабленности. Но этот эффект краткосрочен, ведь после усваивания организмом «спасительного зелья» — сильна головная боль обеспечена!

«Легкий коктейль утром может облегчить некоторые симптомы похмелья, но в целом это причинит еще более серьезный ущерб печени и головному мозгу», — говорит Аарон Михелфельдер.

Второе по значимости клише – хлеб. Увы, закуска в виде мучного изделия ничем вам не поможет! По своей структуре хлеб действует как губка, впитывая весь алкоголь, содержащийся в желудке. Но несмотря на это, алкоголь все еще находиться в организме, и рано или поздно будет переработан вместе с «мучной губкой».

Третий миф, к слову, оказался истиной. Жирная пища, употребляемая во время застолья, действительно замедляет пищеварение и препятствует быстрому усвоению алкоголя.

Аарон Михелфельдер беспощадно развенчал иллюзию касательно сна. Намного эффективнее подействует активные движения и ритмичное дыхание.

«Алкоголь покидает тело в двух основных направлениях: через мочу и через дыхание. Так что пробежка и интенсивная ходьба являются одним и лучших вариантов помощи при похмелье. В дополнение к этому пейте как можно больше воды, чтобы усилить эффект», — утверждает специалист.

И напоследок, утренний кофе лишь усугубит похмельную тошноту, не смотря на то, что обычно кофеин помогает взбодриться поутру.

К слову, эмоциональное состояние человека зависит от вида алкоголя, который он принимает, говорят ученые.

Ученые провели международный опрос с участием 29 836 мужчин и пришли к выводу: настроение после приема алкоголя может зависеть не только от ситуации и индивидуальных особенностей человека, но и от типа напитка. Исследователи считают, что результаты их работы помогут людям лучше оценивать влияние алкоголя на свое эмоциональное состояние.

В анонимном опросе приняли участие жители 21 стран в возрасте от 18 до 34 лет. Главным условием для участников опроса было регулярное употребление спиртного во всех его видах. Участники указали свой возраст и уровень образования, а также алкогольные напитки, которые они пили в течение прошлого года. Также участники опроса сообщили, тип напитков они чаще пьют дома, а какой — вне его.

Участников попросили сравнить напитки с эмоциями, которые чаще всего возникают после их применения. Среди представленных положительных вариантов были уверенность, расслабленность, сексуальность и энергичность. В список негативных эмоций вошли чувство усталости, болезненность, агрессивность, плаксивость и беспокойство.

53% опрошенных заявили, что красное вино помогает расслабиться, но при этом 60% связали его с чувством усталости. Белое вино ассоциировали с определенными эмоциями реже, чем красное.

39% людей чувствовали усталость, выпив пива, однако тот же напиток помогал 45% почувствовать уверенность.

59% участников опроса сообщили, что крепкие напитки помогают им чувствовать себя энергичнее и увереннее, при этом 48% участников чувствовали себя больными после крепкого алкоголя. Также крепкие напитки чаще всего вызывали злость — о ней сообщили 30% респондентов. Для сравнения, только 3% участников опроса заявили об агрессии после употребления белого и красного вина.

Напомним, ранее мы писали, сколько можно пить: медики назвали безвредную дозу алкоголя.

Как сообщала Politeka, чем закусывать алкогольные напитки: советы диетолога.

Также Politeka писала об алкоголе: шесть самых распространенных мифов.

материалы рубрики
Ученые создали вакцину от курения: как это действует Здоровье
Ученые создали вакцину от курения: как это действует
Ученые назвали болезни, которые лишают жизни за сутки Здоровье
Ученые назвали болезни, которые лишают жизни за сутки
Комаровский рассказал, вредно ли детям долго сидеть на горшке Здоровье
Комаровский рассказал, вредно ли детям долго сидеть на горшке
Гинеколог объяснила, как фильмы 18+ влияют на психику человека: три главных момента Здоровье
Гинеколог объяснила, как фильмы 18+ влияют на психику человека: три главных момента
Комаровский рассказал, как познакомить малыша со взрослой пищей Здоровье
Комаровский рассказал, как познакомить малыша со взрослой пищей
Появилась возможность быстро находить рак: спасет от адских мук миллиарды Здоровье
Появилась возможность быстро находить рак: спасет от адских мук миллиарды
Тусклые волосы говорят о недостатке железа Здоровье
Тусклые волосы говорят о недостатке железа
Стало известно, какие виды рака атакуют украинцев: как уберечься Здоровье
Стало известно, какие виды рака атакуют украинцев: как уберечься
Диетолог подсказала, как наедаться и не толстеть Здоровье
Диетолог подсказала, как наедаться и не толстеть
Овощи и фрукты помогают побороть депрессию Здоровье
Овощи и фрукты помогают побороть депрессию
Что опасно делать утром: стало известно о способности, которая может нанести вред Здоровье
Что опасно делать утром: стало известно о способности, которая может нанести вред
Парацетамол негативно влияет на интеллект детей и женское здоровье Здоровье
Парацетамол негативно влияет на интеллект детей и женское здоровье