Эффект равен нулю: на какие чудеса не стоит надеяться, принимая мультивитамины

Эффект равен нулю: на какие чудеса не стоит надеяться, принимая мультивитамины

Не стоит уповать на одни витамин, они не заменят полноценного здорового образа жизни

Ежедневный прием мультивитаминов не спасает от сердечно-сосудистых заболеваний. Оздоровительный эффект от витаминов и минеральных добавок оказался равен нулю, свидетельствует новое исследование Американской кардиологической ассоциации.

Ученые проанализировали данные о здоровье более чем двух миллионов пациентов, которые принимали добавки с минимум тремя витаминами и минералами, но отказались от лечебных трав, гормонов и лекарств.

Оказалось, что эти средства никак не понижают риск развития сердечно-сосудистых недугов и преждевременной смерти.

Люди часто воспринимают прием витаминов как часть здорового образа жизни и пребывают в уверенности, что их тело получает достаточно питательных веществ для полноценной работы.

Согласно данным исследований, мультивитамины принимает примерно треть американцев. Однако, по мнению врачей, питательные вещества лучше получать из пищи, чем посредством пилюль.

Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, тот тут лучшая профилактика – поддерживать в норме кровяное давление и увроень холестерина, заниматься физкультурой, не набирать лишний вес, лимитировать потребление алкоголя и не курить.

Напомним, это просто: Супрун рассказала о том, как сохранить здоровым сердце

Болезни сердца являются главной причиной смертности украинцев. Но, как уверена Ульяна Супрун, в 80% случаев сердечно-сосудистым заболеваниям можно предотвратить, изменив образ жизни. Ведь физическая активность, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек — основа здорового сердца.

Людям, которые уже перенесли, в частности, сердечный приступ или определенный вид инсульта, Супрун рекомендует употреблять ацетилсалициловую кислоту (АСК).

По ее мнению, люди могут принимать АСК с целью предотвращения рецидива состояний, которые являются потенциально смертельными. Пациенты, которым было проведено стентирование или шунтирование, принимают АСК до конца жизни.

Как сообщала Politeka: Особые витамины для женщин: ученые выяснили правду, которую от нас скрывали

Также Politeka писала, что есть привычка, которая способна продлить жизнь человека

материалы рубрики
Магнитная буря обрушится на Землю, названы даты: как пережить пять дней ада Здоровье
Магнитная буря обрушится на Землю, названы даты: как пережить пять дней ада
Комаровский рассказал, когда ребенок сам может стричь ногти Здоровье
Комаровский рассказал, когда ребенок сам может стричь ногти
Ученые научились диагностировать рак за 10 минут Здоровье
Ученые научились диагностировать рак за 10 минут
Йога с утра для красивой фигуры: комплекс упражнений на 15 минут Здоровье
Йога с утра для красивой фигуры: комплекс упражнений на 15 минут
Врач рассказала, как бороться с болезнью офисных сотрудников: «Это серьезный недуг» Здоровье
Врач рассказала, как бороться с болезнью офисных сотрудников: «Это серьезный недуг»
Что делать, если не помогают жаропонижающие препараты Здоровье
Что делать, если не помогают жаропонижающие препараты
Названы популярные лекарства, которые не помогают: есть в каждой аптечке Здоровье
Названы популярные лекарства, которые не помогают: есть в каждой аптечке
Комаровский рассказал, как отличить грипп от простуды Здоровье
Комаровский рассказал, как отличить грипп от простуды
Сухой, влажный и глубокий кашель: врачи рассказали, как лечиться правильно Здоровье
Сухой, влажный и глубокий кашель: врачи рассказали, как лечиться правильно
Комаровский рассказал, как снизить риск заболевания в сезон простуд Здоровье
Комаровский рассказал, как снизить риск заболевания в сезон простуд
Комаровский рассказал, как вылечить кашель с помощью ингаляций Здоровье
Комаровский рассказал, как вылечить кашель с помощью ингаляций
Комаровский рассказал о целесообразности прививок после болезни Здоровье
Комаровский рассказал о целесообразности прививок после болезни