Как правильно ухаживать за телом зимой: шесть хитростей

Как правильно ухаживать за телом зимой: шесть хитростей

Зимой кожа лица и тела становится сухой и вялой, поэтому ухаживать за ней нужно более тщательно

В зимнее время года кожа нашего тела требует повышенного внимания. Все из-за нехватки витаминов, резких перепадов температуры и пересушенного отоплением воздуха.

1. Принимайте горячий душ не более 7 минут. Когда зеркало в ванной запотело, рекомендуем завершить водные процедуры. Этого времени достаточно, чтобы очистить, но при этом не пересушить кожу.

2. Поддерживайте высокий уровень влажности. В зимнее время года стоит приобрести в дом аквариум с золотыми рыбками или просто купить увлажнитель воздуха. Используйте увлажняющие средства для ухода за кожей.

3. Делайте утренний и вечерний массаж. Массаж с увлажняющими средствами и маслом утром увлажнит кожу в течении дня. Массаж вечером – успокоит и снимет стресс после тяжелого дня.

4. Увлажняйте кожу изнутри. Пейте достаточное количество воды в течение дня – и у вашего тела всегда будет ресурс для обновления.

5. Занимайтесь йогой. Глубокое дыхание и несколько простых упражнений утром в течение 10 минут подготовят ваше тело к рабочему дню. Кроме того, регулярное движение улучшает кровообращение, продлевает молодость и дарит прекрасный вид.

6. А для самых смелых – попробуйте закаливание. Так вы сделаете кожу вашего тела более выносливой к любым изменениям температуры.

Добавим, ранее мы сообщали о продуктах, которые заметно омолаживают кожу и о том, как с помощью питания заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, а также добавить эластичности и гладкости.

Эксперты рассказали, какие продукты дают видимый эффект в плане омоложения кожи и внешности.

Например, они посоветовали активно есть обычную дешевую морковь. Этот неприхотливый корнеплод – один из лучших продуктов для женской кожи. В моркови содержится бета-каротин, который при усвоении организмом используется для производства витамина А, известного также как «витамин молодости». Примерно через месяц употребления морковки кожа приобретает здоровый золотистый оттенок и разглаживается. Главное, не съедать сразу много, иначе кожа может и пожелтеть.

Напомним, стало известно о факторах, которые влияют на внешний вид

Как сообщала Politeka,  врач назвала привычку, которая останавливает старение

Также Politeka писала, что кожа стареет не по годам: последствия вредной привычки женщин, которая забирает молодость

материалы рубрики
Топ-10 лайфхаков с алоэ: что делать, чтобы стать здоровее и красивее Здоровье
Топ-10 лайфхаков с алоэ: что делать, чтобы стать здоровее и красивее
Доктор Комаровский раскрыл правду об опасности зубных паст: что нужно знать Здоровье
Доктор Комаровский раскрыл правду об опасности зубных паст: что нужно знать
Органическая диета уменьшает вероятность онкологии на четверть Здоровье
Органическая диета уменьшает вероятность онкологии на четверть
Как узнать, что кофе вредит здоровью: пять причин отказаться от напитка Здоровье
Как узнать, что кофе вредит здоровью: пять причин отказаться от напитка
Комаровский рассказал, чем рентген опасен для детей Здоровье
Комаровский рассказал, чем рентген опасен для детей
Комаровский рассказал, как распознать пневмонию Здоровье
Комаровский рассказал, как распознать пневмонию
Вегетарианство и диеты: мифы о здоровом образе жизни, которые могут навредить Здоровье
Вегетарианство и диеты: мифы о здоровом образе жизни, которые могут навредить
Комаровский дал ценный совет родителям: «Это не жестокость» Здоровье
Комаровский дал ценный совет родителям: «Это не жестокость»
Комаровский рассказал о болезни, которая опасна всем: «царапина превращается в трагедию» Здоровье
Комаровский рассказал о болезни, которая опасна всем: «царапина превращается в трагедию»
Ученые выяснили, какой продукт спасет от рака: «Нужно немножко, но каждый день» Здоровье
Ученые выяснили, какой продукт спасет от рака: «Нужно немножко, но каждый день»
Витамин D защищает от рака и понижает вероятность инфаркта Здоровье
Витамин D защищает от рака и понижает вероятность инфаркта
Сделает фигуру стройной и защитит от рака: названы целебные свойства самого известного овоща Здоровье
Сделает фигуру стройной и защитит от рака: названы целебные свойства самого известного овоща