Офисная аллергия: врач рассказала, как не заболеть

Офисная аллергия: врач рассказала, как не заболеть

Врач рассказала, к чему приводит работа в офисе и какие меры можно предпринять, чтоб обезопасить себя 

В последние годы в обиход стало входить словосочетание «офисная аллергия». Официально такой болезни нет, но медики в данном случае имеют ввиду реакцию нашего на «сжатый», грязный, запыленный и сухой воздух в рабочих кабинетах, который провоцирую множество неприятных ощущений. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

В частности, может возникать хронический кашель и насморк, которые нередко провоцируют токсичные вещества, которые попадают в воздух из кондиционеров, принтеров и прочей офисной техники.

«Клавиатуру, технику и свои личные вещи нужно регулярно протирать мокрой тряпочкой. Это не только снизит концентрацию пыли, но и избавит от множества вирусов и бактерий в воздухе и на всех поверхностях. Особое внимание при влажной уборке уделите клавиатуре, телефонам, компьютерной мышке, — именно там самая высокая концентрация вредных бактерий», — говорит врач.

Особенно важно проводить подобную влажную уборку личных вещей в период гриппа и ОРВИ, так как, даже не прикасаясь к ним, разносчик инфекции может «поселить» на них множество болезнетворных бактерий, которые в тепле будут быстро размножаться.

И не забывайте про личную гигиену – мойте руки каждый раз, когда прикасаетесь к предметам общего пользования.

Добавим, ранее британский эксперт по питанию рассказала о типичной ошибке офисный сотрудников, которая подрывает здоровье.

Ведущий британский специалист в области психологии питания, доктор Кристи Фергюссон, рассказала изданию Prima о том, почему не стоит обедать за компьютером. По ее словам, во время обеда лучше исключить любые отвлекающие факторы — это приводит к перееданию и не только.


«Отойдите от экрана компьютера и спрячьте смартфон в сумку. Приложите усилия и сосредоточьтесь на том, что вы едите. Ощутите вкус каждого кусочка пищи, наслаждайтесь каждым глотком напитка», — говорит эксперт.

Напомним как сохранить красивую осанку, работая в офисе. 

Как сообщала Politeka, названа лучшая диета для офисных сотрудников: можно работать и худеть

Также Politeka писала, что худеем в офисе: четыре трюка для тех, кто хочет добиться цели

Источник: ГолосUA

материалы рубрики
Осенняя хандра: почему возникает и как помочь организму Здоровье
Осенняя хандра: почему возникает и как помочь организму
Названы главные причины мигрени: «необходимо отказаться от…» Здоровье
Названы главные причины мигрени: «необходимо отказаться от…»
Лечение насморка: врачи назвали три способа быстро избавиться от заложенности носа Здоровье
Лечение насморка: врачи назвали три способа быстро избавиться от заложенности носа
Комаровский назвал эффективное средство от простуды и гриппа: антибиотики не нужны Здоровье
Комаровский назвал эффективное средство от простуды и гриппа: антибиотики не нужны
Стало известно, как на самом деле влияют магнитные бури на здоровье Здоровье
Стало известно, как на самом деле влияют магнитные бури на здоровье
Врач рассказала о правилах здорового сна: что мешает выспаться Здоровье
Врач рассказала о правилах здорового сна: что мешает выспаться
Синдром хронической усталости: врачи рассказали, как вернуться к жизни Здоровье
Синдром хронической усталости: врачи рассказали, как вернуться к жизни
Найден способ, как сделать кофе более полезным: «Улучшает интеллект» Здоровье
Найден способ, как сделать кофе более полезным: «Улучшает интеллект»
Ученые рассказали о напитке, что ускоряет старение и вызывает рак Здоровье
Ученые рассказали о напитке, что ускоряет старение и вызывает рак
Можно повредить позвоночник и упасть в обморок: как нельзя начинать день Здоровье
Можно повредить позвоночник и упасть в обморок: как нельзя начинать день
Ученые выяснили, почему в рацион необходимо включить рыбу Здоровье
Ученые выяснили, почему в рацион необходимо включить рыбу
Как похудеть не голодая: секрет стройности от китайского эксперта Здоровье
Как похудеть не голодая: секрет стройности от китайского эксперта