Цей фрукт не зможе залишити вас без уваги, якщо ви хочете бути здоровим і розумним

Будь-рейтинг найкорисніших продуктів харчування обов’язково включає гранати. І ось 5 дивовижних переваг даних фруктів для здоров’я людини.

Поліфеноли відповідають за унікальний червоний відтінок гранатових насіння, і саме вони є найважливішими антиоксидантами. У гранатовому соку високий рівень антиоксидантів – значно вище, ніж в будь-якому іншому фруктовому соку.

А ще в ньому в три рази більше антиоксидантів, ніж у червоному вині. А значить, клітини нашого організму отримують захист від пошкоджень, включаючи і профілактику раку. Онука Ротару влаштувала марафон напівголих фото: топ найгарячіших

Гранати містять значний заряд вітаміну C. Приміром, з одного граната можна приготувати сік, який на 40% складається з цього вітаміну. Для того, щоб отримати більшу частину даного нутриента, краще готувати гранатовий сік самостійно, а не купувати вже готовий в магазині або в кафе.

Дослідження показують, що в гранатовому соку існують інгредієнти, що запобігають розвитку пухлин передміхурової залози. Тим самим даний сік знижує ризик раку.

Антиоксиданти в гранатовому соку, як вважає наука, сповільнюють прогресування старечого слабоумства. Гранати – це ефективні захисники нашої пам’яті.

Нарешті, гранатовий сік творить чудеса в справі зниження запалень кишечника і посилення процесів травлення. Це одне з кращих натуральних засобів для жертв в хвороби Крона, виразкового коліту та інших запальних захворювань кишечника.

Нагадаємо, вчені назвали фрукт, який подовжує життя на 17 років

За висновками вчених, вся справа в поліфенолів. Дослідники довели, що дана група хімічних сполук покращує кровообіг в органах і підсилює імунітет. Активний спосіб життя і яблука можуть продовжити молодість і віддалити захворювання властиві старості.

За інформацією видання, інше дослідження підтвердило той факт, що вживання яблук знижує артеріальний тиск і зменшує рівень холестерину в крові. Крім того, яблука знижують ризик розвитку більшості онкологічних захворювань.

Як повідомляла Politeka, обережно: улюблений фрукт може бути заражений вірусом

Також Politeka писала, прощай, депресія: як фрукти можуть витягнути зі стану «нічого не бажання»