Лікарі-дієтологи назвали чарівний напій, який допоможе схуднути без шкоди для здоров'я.

Вже пройшла половина зими, а це означає, що багато українців незабаром почнуть готуватися до літа. На сьогоднішній день у світі є безліч дієт, які допомагають схуднути. Правда, багато з них можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю. Фахівці закликають усвідомлено підходити до вибору дієти, і пам'ятати, що худнути можна правильно, не завдаючи шкоди організму.

похудение, лишний вес

Один з допоміжних методів схуднення, який підтримає вас під час втрати ваги – напій на основі імбиру. Дієтологи відзначають, що цей напій насичує організм вітамінами і мікроелементами, а також бореться із зайвими кілограмами. Щоб ефект був помітний, напій потрібно пити системно. Тому сміливо включайте його в свій раціон.

Інгредієнти:

Популярні новини зараз

Помолоділий Влад Яма похвалився гарячим фото з дружиною, поза вражає: «Які вигини!»

Суперблондинка Полякова приголомшила змінами в зовнішності: такою її ще не бачили

Масове блокування рахунків українців: коли почнеться і кому не пощастить

Басілашвілі покаявся за злочини РФ в Україні: "Мені соромно, що наша країна ..."

Показати ще
  • корінь імбиру - 1 штука (довжиною близько 10 см),
  • червоні яблука - 10-12 штук,
  • цедра і сік лимонів – 2 штуки,
  • мед за смаком
  • пару паличок кориці,
  • вода - 4-5 літрів.

Приготування:

Наріжте очищений імбир і яблука. Натріть лимонну цедру. Помістіть інгредієнти в каструлю і залийте водою. Доведіть до кипіння і проваріть кілька хвилин. Процідіть напій через сито, дайте йому настоятися. В теплий напій додайте мед і лимонний сік. Пізніше напій можна зберігати в холодильнику.

еда, похудение

Зазначимо, що цей напій – джерело вітамінів. Його можна пити, навіть якщо ви не збираєтеся сильно худнути. Імбир зміцнює імунну систему і покращує кровообіг, лимон - джерело вітаміну С, а мед - джерело корисних речовин. У яблуках міститься багато клітковини і заліза.

Додамо, що при серйозному схудненні не обійтися без контролю харчування і фізичних навантажень.

Нагадаємо, що раніше були названі п'ять причин, щоб відмовитися від фастфуду.

А Politeka писала про шість порад, які допоможуть перемогти психологічний голод.

Також Politeka повідомляла, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок.