Такі якості можна з легкістю визначити і в домашніх умовах, що особливо актуально для нинішнього «вічно зайнятого» покоління

Отже, 6 основних ознак здоров’я, пише Сlutch.

Міцне волосся

Володарі розкішного густого волосся майже напевно не знають про такі проблеми, як авітаміноз і депресії, адже здорове волосся – показник душевного спокою людини і того, що він правильно харчується, включаючи в свій раціон всі необхідні мікроелементи і вітаміни.

Міцні нігті

Висока щільність нігтьової пластини – ще одна риса, яка характеризує здорову людини. Крім того, на них не повинно бути яких-небудь дефектів, в тому числі плям – ці показники відносяться до ознак серйозних захворювань.

Руки

Популярні новини зараз

Поповнення в родині Ротару, її син вперше показав малятко: "Ласкаво просимо..."

Надбавка до пенсії українцям: кому, скільки і коли почнуть доплачувати

Дорофєєва, солістка Go_A і Кароль влаштували битву фатальних образів на "Міс Україна": Осадча не залишилася осторонь

Андре Тан вирішив не приховувати, що думає про гардероб відомого ведучого: "Вічно як бомж"

Екс-дружина Позитива з "Время и Стекло" в маленькому купальнику побешкетувала під душем: "Вічно сяюча Венера"

Показати ще

Здорові зуби і ясна

Відсутність будь-яких запальних процесів в ротовій порожнині і кровоточивості ясен говорить про хороше здоров’я. А ось неприємний запах з рота і підвищена чутливість зубів вже може свідчити про наявність проблем шлунково-кишкового тракту і серцевих хворобах.

Нормальні випорожнення

Тут обійдемося кількома словами: діареї або запорів у здорової людини точно бути не повинно.

Повноцінний сон

Це ще один показник високого рівня здоров’я людини. Регулярне недосипання або безсоння призводить до дратівливості, поганого настрою, зниженого імунітету (через що організм може стати «легкою мішенню» для різних інфекцій), підвищеному ризику розвитку діабету і ожиріння, а також до проблем з серцево-судинною системою.

Розлад психіки та інсульт: чим тривалий сон небезпечний для здоров’я

Наявність друзів

Шостим показником доброго здоров’я вчені назвали соцпідтримку, тобто наявність людей, з якими встановлено позитивний емоційний контакт. Дослідження показали: чим більше у людини друзів, тим менше він схильний до ризику розвитку психічних захворювань. Зокрема, ми вже говорили про це в матеріалі про старече слабоумство. Крім самотності, експерти виділили ще 2 ознаки підвищеного ризику захворіти на цю недугу.

Нагадаємо, нешкідливі симптоми серйозних хвороб: що означають і як лікуватися.

Як повідомляла Politeka, перші симптоми грипу: профілактика і лікування.

Також Politeka писала про інкубаційний період грипу: як захиститись від вірусу.