Витамин D уменьшает вероятность заболевания гриппом

Витамин D уменьшает вероятность заболевания гриппом

Ученые из Японии провели исследование, в ходе которого выяснили, что витамин D имеет свойство предотвращать заражение гриппом

Исследователи школы медицины университета Дзикей добавляли в питание школьников витамин D3 всю зиму. В итоге, заболеваемость у детей, не принимавших биодобавку, была на уровне 18,6%, а у тех, кого подпитывали – всего 10,8%.

Ученые поясняют, что витамин D активизирует врожденную иммунную систему, после чего организм производит белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и не дают шанса вирусам. По их словам, он также помогает выработке широкого спектра антимикробных пептидов, благодаря чему он эффективен при менингите и пневмонии.

Кроме того, врачи сообщают, что витамин D обладает способностью обеспечить правильный и подходящий возрастом рост костей, а также ускорить процесс заживления костной ткани при различных повреждениях. Стоит отметить, что данный элемент является важным для профилактики остеопороза.

Что касается дозировки, то взрослым советуют принимать в сутки 100-200 МЕ витамина D, пожилым людям — 400-600 МЕ, беременным и кормящим женщинам — 400 МЕ, а детям — 300-600 МЕ.

Ранее мы сообщали, что и. о. министра здравоохранения Уляна Супрун рассказала о том, что привычные украинцам продукты и средства лечения гриппа не помогут справиться с болезнью. По ее словам, от гриппа не защищает: ни лук или чеснок, ни лимон или витамин C, ни оксолиновая мазь и бальзам «Звездочка», никакие иммуномодуляторы и блокаторы вирусов.

«Не заболеть, кроме здорового образа жизни и регулярного мытья рук, помогает вакцина от гриппа. Одна прививка защищает на протяжении всего сезона гриппа от наиболее распространенных и опасных штаммов в эпидсезоне в Украине», — говорится в сообщении.

Супрун подчеркнула, что Министерство здравоохранения Украины не закупает вакцины от гриппа централизовано за средства налогоплательщиков. Однако вакцина также может быть приобретена на средства предприятий или местных бюджетов для приоритетных групп риска — медработников, учителей, детей до 5 лет, беременных, пожилых людей, пациентов с хроническими заболеваниями.

Напомним, как узнать, каких витаминов не хватает: советы диетолога.

Как сообщала Politeka, эксперты назвали топ-4 самых полезных продуктов осени.

Также Politeka писала про плюсы и минусы вегетарианства.

материалы рубрики
Комаровский дал совет родителям, как не отравить ребенка лекарствами: что важно знать Здоровье
Комаровский дал совет родителям, как не отравить ребенка лекарствами: что важно знать
Недостаток сна и ожирение: ученые шокировали прямой связью Здоровье
Недостаток сна и ожирение: ученые шокировали прямой связью
Комаровский рассказал об опасности экранов телефонов: «Даже 10 минуточек нельзя» Здоровье
Комаровский рассказал об опасности экранов телефонов: «Даже 10 минуточек нельзя»
Дерматолог рассказала об опасности детских кремов для взрослых Здоровье
Дерматолог рассказала об опасности детских кремов для взрослых
Найден простой способ улучшить состояние волос и кожи: «Нужен один овощ» Здоровье
Найден простой способ улучшить состояние волос и кожи: «Нужен один овощ»
Что происходит с организмом когда худеешь: диетологи рассказали, что делать, чтобы не испугаться Здоровье
Что происходит с организмом когда худеешь: диетологи рассказали, что делать, чтобы не испугаться
Опасность модной привычки доказана научно: назван букет смертельных болезней Здоровье
Опасность модной привычки доказана научно: назван букет смертельных болезней
Ученые назвали продукты, которые лучше избегать перед свиданием: «Секса не будет» Здоровье
Ученые назвали продукты, которые лучше избегать перед свиданием: «Секса не будет»
Что надо знать перед посещением стоматолога: распространенные ошибки пациентов Здоровье
Что надо знать перед посещением стоматолога: распространенные ошибки пациентов
Стало известно, чем обернется любовь к жареному: ученые предупредили женщин Здоровье
Стало известно, чем обернется любовь к жареному: ученые предупредили женщин
Ученые рассказали, как определить приближающийся инсульт Здоровье
Ученые рассказали, как определить приближающийся инсульт
Медики рассказали о главных угрозах для мужчин после 40: как сохранить здоровье Здоровье
Медики рассказали о главных угрозах для мужчин после 40: как сохранить здоровье